دسته: پزشکی و سلامت

چگونه قد بکشیم؟

چگونه قد بکشیم؟

مانند بسیاری از سوالات مربوط به زیبایی و تناسب اندام، باید برای پاسخ به این سوال نیز به دو سوال جزئی تر پاسخ داد:

چگونه مدیتیشن کنیم؟

چگونه مدیتیشن کنیم؟

مدیتیشن تکنیکی است برای خالی کردن ذهن و رسیدن به آرامش. از مزایای مدتیشن می توان به آرامش اشاره کرد و اینکه پزشکان

ماساژ

چگونه ماساژ بدهیم؟

ابتدا فردی که می خواهد ماساژ را دریافت کند باید بر روی شکم روی یک سطح سفت دراز بکشد و ماساژ دهنده مطمئن شود