دسته: زندگی بهتر

خواب

روانشناسی خواب؛ یافته های روانشناسی برای بهبود خواب شما

خواب مسئله مهمی است که تمام افراد به آن نیاز دارند، انسان‌ها به طور متوسط یک‌سوم از عمر خود را در خواب می‌گذرانند و با این کار به سلول‌های مغز استراحت می‌دهند و باعث آرامش فرمانده بدن می‌گردند.

چگونه شیره خرما و انگور را برای مدت طولانی نگهداریم؟

شیره ارزش غذای بالایی دارد و به علت مزه شیرین، مطلوب و ملایم، در نان های محلی، شیربرنج، فرنی، حلوا و مخصوصا ارده استفاده می شود. شیره ماده ای بسیار شیرین و پر کالری است و باید در استفاده از آن دقت کرد.

اصلاح

چگونه بهترین لوازم اصلاح صورت مردان را انتخاب کنیم؟

همه آقایان نیاز به اصلاح صورت دارند، حتی افرادی که موهای ریش و سبیل را بلند نگه می‌دارند باید به طور مرتب، به سر و وضع خود رسیدگی کنند. اصلاح صورت یکی از عادت‌های بهداشتی و مراقبتی است و ه

رژیم غذایی پُرچرب، پُرخوری به همراه دارد

 بر اساس جدیدترین تحقیقاتی که نتایج آن‌را مجله‌ی The Journal of Physiology منتشر کرده است، خوردن همیشگی غذاهای پرچرب، توانایی مغز در تنظیم کالری دریافتی بدن را کاهش می‌دهد.

واکسن گارداسیل که بدن را در مقابل انواع خاصی از ویروس پاپیلوما و به خصوص خطرناک‌ترین انواع آن مقاوم می‌کند، در برخی از کشورهای پیشرفته دنیا به افراد بالای ۱۰ سال تزریق می‌شود و به زنان و دختران زیر ۳۰ سال توصیه می‌شود اما در ایران دسترسی به این واکسن آسان نیست.

چگونه با ترس از آمپول زدن مقابله کنیم؟

حتی اگر کاملا از تزریق متنفر باشید و بترسید، تزریق تا حد زیادی اجتناب‌ناپذیر است. معمولاً از تزریق برای واکسیناسیون استفاده می‌شود و بدون واکسیناسیون ممکن است فرد به بسیاری از بیماری‌های کشنده مبتلا شود.

روغن فندق

دستور تهیه مربای فندق؛ مربای آجیلی خوشمزه و مقوی

مربا فندق یک مربا آجیلی بسیار خوشمزه و مقوی است که میتوانید در وعده صبحانه و عصرانه میل نمایید. برای تهیه مربای فندق حتما پوست فندق ها را بگیرید تا مربایتان طعم و جلوه بهتری داشته باشد.

چگونه پانکراتیت حاد را از شرایط مشابه تشخیص متمایز کنیم؟

پانکراتیت حاد در اثر التهاب لوزالمعده و متعاقب آن اختلال عملکرد پانکراس ایجاد می‌شود. این بیماری اغلب مشابه سایر شرایط با علائم مبهم مانند درد ن