دسته: زندگی بهتر

تفکر سیستمی

وسواس فکرى

بایستی عرض شود که بسیاری از مبتلایان به اختلال وسواس فکری _ عملی به علت ترس از انگ و برجسب های اختلال روانی، مشکلاتشان را ده ها سال و حتى بیشتر از خانواده و اطرافیان مخفی می کنند

زبان بدن افراد با اعتماد به نفس

گام های اساسی برای تقویت اعتماد به نفس

بهترین راهکار و عملی که برای داشتن اعتماد بنفس بالا باید به آن توجه داشته باشید اینست که خودتان را دریابید و اجازه ندهید که با کوچکترین ناملایمات از تلاش خود دست بر دارید و به سادگی خود را بازنده تلقی کنید

سس مایونز خانگی

۱۵ خواص سس مایونز

سس مایونز، یک چاشنی محبوب است که به بخشی از غذاهای مختلف تبدیل شده است. شاید فکر می کنید، سس مایونز علاوه اینکه فایده ندارد، بلکه سرشار از ضرر می باشد. اما اینطور نیست.

افسردگی

درمان افسردگی بدون دارو دوا با ۱۲ راهکار طبیعی

یادآورشوم که افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در ایران و آمار رسمی حکایت از شیوع ۱۷ درصدی این بیماری در بین مردم کشور دارد. متاسفانه افسردگی چهارمین بیماری شایع در کشورمان است!

کیک

طرز تهیه کیک خیس پرتقالی به روشی آسان

برای درست کردن یک کیک خیس پرتقالی خوشمزه میتوانید از روشهای مختلفی استفاده کنید ، پخت کیک خیس پرتقالی خوشمزه خانگی حتی بدون فر و بدون همزن امکان پذیر است.

امید

یک روز عالی با تکرار جملات پر انرژی

احتمالا شما هم به این اعتقاد دارید که هر کس که صبح خود را با انرژی شروع کند و هرگونه در ذهن خود، روز خود را تصور کند آن طور خواهد بود.

سس مایونز خانگی

خامه ترش چیست؟

خامه ترش یکی از فراورده های لبنی حاصل از تخمیر خامه است که مزه ترش ملایمی دارد و هضم راحت تری نسبت به خامه دارد.

سلامت روانی

تشخیص روانشناس خوب چگونه است ؟

شاید دغدغه ى اکثر کسانى که می خواهند از یک روانشناس و یا رواندرمانگر براى زندگى و مشکلات خانوادگی، کودک، روابط بین زوجین، مشاوره قبل از ازدواج یا حتى براى یک زندگى موفق و شاد و… راهکار یا مشاوره دریافت

اوگلی

آشنایی با فواید اوگلی؛ میوه جدید و فانتزی

میوه اوگلی یا نارنگی جامائیکایی از پیوند پرتقال و گریپ فروت جامائیکایی تولید شده است و به دلیل پوست چرم مانند و نامنظمی که دارد به نام میوه زشت شناخته می شود.