دسته: زندگی بهتر

غذاهای مهم در رژیم دوران بارداری

تغذیه در ماه هشتم بارداری: نکات مهم و توصیه‌های بهداشتی

بارداری یک دوره مهم و حساس در زندگی زنان است که نیازمند مراقبت‌های ویژه و تغذیه مناسب می‌باشد. در ماه‌های پایانی بارداری، نیازهای تغذیه‌ای مادر به خصوص افزایش می‌یابد و اهمیت ویژه‌ای دارد.

ذهن

دوره ۲۱روزه بیرون کردن افکار منفی

امروز زمان بگذار و مشکلاتی که ذهنت را درگیر کرده اند را بنویس. بعد کاغذ را بردار و مچاله کن و در دستت بگیر و دستانت را باز کن و به سمت بالا و خداوند بگیر.

چگونه طول عمر قطعات خودرو خود را افزایش دهید: نکات نگهداری

خرید خودرو یک سرمایه گذاری بزرگ است و نگهداری از آن در شرایط عالی برای بهره بردن از آن بسیار ضروری است. اغلب، صاحبان خودرو اهمیت نگهداری منظم را فراموش می کنند و در نهایت با تعمیرات گران قیمتی

تقویت مهارت گوش دادن

انواع تست شنوایی: راهی آسان برای تشخیص از دست دادن شنوایی

شنوایی شناسان متخصصان مراقبت های بهداشتی هستند که در تشخیص، درمان و مدیریت اختلالات شنوایی و تعادل تخصص دارند. آنها نقش مهمی در کمک به افراد در تمام سنین دارند که کم شنوایی، وزوز گوش

آلفا لیپوئیک اسید برای بهبود و زیبایی پوست

پوست به عنوان بخشی مهم از سیستم تشکیل دهنده بدن انسان، نقش بسیار مهمی در انعکاس سلامت کلی و جذابیت فرد دارد. به دلیل تماس مستقیم با محیط، پوست به طور مداوم تحت تاثیر عوامل خارجی

۵ روش ساده برای تست بارداری در منزل

تست حاملگی به روش‌های مختلفی انجام می‌شه که از بین چندین روش تست حاملگی، معتبرترین و دقیق‌ترین این تست‌ها انجام تست بارداری خون و بی‌بی‌چک است.

چاق

آیا می‌دانید بهترین دستگاه‌های‌ بدنسازی برای لاغری و تناسب اندام در سال ۱۴۰۲ چیست؟

اگر جزء اشخاصی هستید که لاغری و اندام ایده‌آل از اهداف زندگی شماست، بهتر است باور‌های غلط در مورد تمرینات هوازی را کنار بگذارید و ابتدا از دستگاه‌های‌ هوازی و سپس از تمرینات بدنسازی استفاده کنید

بیماری رگ‌های محیطی

کلونوس؛ ریتم‌های مخفی در جسم انسان

کلونوس یک علامت نورولوژیکی است که با انقباضات عضلانی ناخواسته و ریتمیک همراه است و به جابجایی‌های تکراری و نشیمنی در عضله یا گروهی از عضلات منجر می‌شود.