دسته: یوگا

ذهنی آرام

مراقب انرژی «چی» خود باشید

اصطلاح «چی» به چیزهای زیادی مربوط می‌‏شود: ۱.انرژی‌‏ که در اطراف ما در گردش است. ۲.انرژی که موجب گرم و سرد شدن بدن می‌‏شود. ۳.هوایی که تنفس می‌‏کنیم. ۴.احساسات ما ۵. انرژی که عملکرد هر یک از ارگان‌‏های بدن را حفظ می‌‏کند. (photos.com)

کارما یوگا

یوگا آسانا چیست؟ 

ورزش یوگا ظاهرا ورزشی آرام است اما تمام حرکات آن دارای قدرت فوق العاده ای هستند. یوگا آسانا یکی از تمرینات اولیه یوگا محسوب میشود که از تمام آن ها آرام تر است اما میتواند به وسیله تنفس های عمیق و مکث های طولانی موجب شود

بهترین گیاهان برای فنگ شویی

آیا میدانید که میتوان از گیاهان نیز در فنگ شویی و افزایش انرژی مثبت در محیط بهره برد؟ گیاهان با تاثیر مثبتی که در محیط میگذارند میتوانند باعث بهبود جریان انرژی شوند. در این مقاله به معرفی بهترین گیاهان فنگ شویی پرداخته ایم.

آشنایی با سبک هاتا یوگا

یوگا یک ورزش بدنی و ذهنی است که موجب افزایش تعادل بدنی و همچنین تمرکز ذهنی میشود. هاتا یوگا  یا یوگای حرکتی یکی از ۱۴ تمرین یوگاست که فرد را به حقیقت واقعی خود می رساند.

چگونه زیبا شویم

نکات مهم برای شروع مدیتیشن

مدیتیشن یا مراقبه یکی از ورزش های ذهنی است که موجب آرام سازی ذهنی در افراد میشود. مدیتیشن میتواند شما را از فشارها و استرس های روزانه خلاص کند و به شما احساس آرامش وصف ناشدنی بدهد.

یوگا

چگونه لباس یوگا مناسب انتخاب کنیم؟

ورزش یوگا معمولا شامل حرکاتی آرام می شود ولی همیشه برای افرادی تازه کار انتخاب نوع لباس یوگا برای شروع مسئله چالش برانگیزی بوده. امروز به صورت کامل شما را با لباسی که باید در هنگام یوگا بپوشید و ابزار مورد نیاز در هنگام یوگا آشنا می کنیم.

کارما یوگا

آموزش یوگا در منزل

 یوگا علمی است که منشاء آن به هند بر میگردد. به وسیله ورزش یوگا میتوانید به مکاشفه های درونی برسید و خودشناسی را شروع کنید. اگر با یوگا آشنایی ندارید با خواندن این مقاله در میتوانید به تمرینات آن آشنایی پیداکنید

چگونه مدیتیشن کنیم؟

مطالعات علمی: مراقبه‌‏کنندگان، نیرویی مافوق بشری دارند

مطالعات متعدد نشان داده‌‏است که انرژی ساطع‌‏شده از افرادی که به‌‏صورت حرفه‌‏ای مراقبه می‌‏کنند، صد‌‏ها یا هزاران بار بیش‌‏تر از افراد طبیعی است.

کارما یوگا

یی چینگ

یی چینگ یا کتاب تقدیرات، کتاب مقدس چینیان است و کهن ترین متن به جا مانده از چین باستان. این کتاب مقدس که بیش از چهار هزار سال قدمت دارد، از آیین های اولیه ی چین باستان نشأت گرفته و از شصت و چهار علامت ، و تفسیر این علائم تشکیل شده است.

یوگا

یوگا کندالینی و انرژی یا قدرت مار

میدان انرژی درخشان ما مربوط به همه چیزهایی است که ما را احاطه کرده است. نیاز به پیدا کردن تعادل بین حساسیت و قدرت وجود دارد. اگر آنها در تعادل نیستند، ما می توانیم با انرژی دیگران جذب کنیم.