دسته: یوگا

این مراقبه ی عالی برای هر زمانی که در مورد هر یک از چالش های زندگی احساس نگرانی می کنی به کارت میاد.

مدیتیشن یکی از بهترین روشهای طب مکمل می باشد و نشان داده شده که مزیتهای بیشماری در تأمین و حفط سلامتی دارد. این تکنیک خصوصا در درمان بیماریهای قلبی مفید است.

پاڪسازے ڪلے همراه با پاڪسازے چاڪراے دوم و مراقبه اے عالے ، همه و همه در این تمرین ڪاربردے و اثر بخش قابل دستیابے است.

آنچه از یوگا امروزه دیده می شود ، مانند یک سری حرکات و تکنیک ها ، تنها پوسته باقی مانده از آن یوگای اصیل و کهن است .

این تمرین در اصل یادگیری نگریستن به چیزی بگونه ای فعال دینامیک هوشیارانه اما بدون استفاده از واژه ها می باشد شیی را برای کار خود انتخاب نموده و در فاصله ای قرار دهید که بتوانید براحتی آنرا ببینید

قلب نمایانگر تمامی توانایی ها و فعالیتهای عاطفی٬ ذهنی و روانی است که شخصیت خاص فرد را می سازد.جایگاه آگاهی و حیات ذهنی است.

ذهن شما دارای قابلیتی طبیعی در ساکت شدن است. وقتی که ذهن ساکت است، شما با نبوغ درونی خویش ارتباط برقرار می کنید. آلبرت اینشتین (Albert Einstein) میگوید ایده هایی که او را به سوی تئوری نسبیت

دانشی است باستانی برخواسته از کشور چین با قدمتی بیش از ۵۰۰۰ سال که به بررسی میدانهای انرژی بدن میپردازد و کسب مهارت در ان نیاز به صرف زمان دارد.

وقتی احساس می کنید که درحال قضاوت، حسادت، طمع یا امثال آنها هستید می توانید از این دستور استفاده کنید.

مدیتیشن یکى از درمانهاى پیشرفته امروزى بشمار مى رود که مى تواند بطور وسیعى تحت عنوان “طب فکرى بدنی” طبقه بندى گردد .