دسته: یوگا

یوگای احیا کننده

دعا و مراقبه

وقتی متعهد می شوید تا هر روز, زمانی را در مکانی ساکت و آرام, به دعا کردن و مناجات با خداونر بپردازید, دستیابی به نور را تضمین کرده اید.

یوگای احیا کننده

مراقبه

روند مراقبه به تمرکز بر خواسته های شما نمی پردازد, بلکه فرایندی برای آرام سازی ذهن است.

آیا با کارهای ساده هم میتوان وزن کم کرد؟

چگونه مراقبه کنیم؟

مراقبه در اصل تاثیر متقابل انرژی و تمرکز است و این نیروهای پویا, با مرحله ذهنی و قرار گرفتن حالت صحیح بدن, هماهنگ است.

یوگای احیا کننده

زمان هایی که ندانسته مراقبه می کنید!

اگر فکر می کنید نمی توانید مراقبه کنید، باید بدانید که بدون اینکه بدانید بارها آن را تمرین کرده اید ، حضور در لحظه به شما کمک میکند تا آرامش را تجربه کنید !

سوخ آسانا

بازکردن چاکراها از طریق مدیتیشن‌های چاکراها با استفاده از مودراها و صداها

این مدیتیشنهای چاکرا از مودراها که حالات خاص دست هستند برای گشودن چاکراها استفاده می کنند. مودراها قدرت فرستادن انرژی بیشتر به چاکراهای خاص را دارند. برای تاثیر بیشتر، صداها نیز زمزمه می شوند.

مدیتیشن

با انواع مدیتیشن آشنا شوید

انواع مدیتیشن سبب مى شوند ذهن فرد بهتر و عمیقتر به حقیقت یابى بپردازد ، بیشتر و کاملتر معارف لازم را جمع آورى کند ، و به زندگى آزادتر و پربارترى برسد . مدیتیشن فرد را قادر مى کند که بر حواس خود غلبه نماید و از بند زمان آزاد شود.

یوگا و انرژی کوندالینی یا قدرت مار

میدان انرژی درخشان ما به همه چیزهایی که ما را احاطه کرده است متصل است. باید بین حساسیت و قدرت تعادل برقرار شود. اگر آنها در تعادل نباشند ، ممکن است احساس کنیم جذب

یوگای احیا کننده

یوگای احیا کننده: چگونه تنش مزمن را در عضلات کمر آزاد کنیم

از آنجا که یکی از قدرتمندترین راه ها برای احساس بهتر ذهنی و عاطفی یادگیری آرامش بدن است ، در مورد چگونگی شل کردن عضلات مزمن و مزمن در هر یک از ما صحبت خواهیم کرد: پسواس (عضله بزرگ کمر).

اوشو

اوشو: مراقبه هیچ هدفی ندارد

مراقبه یک ماجراجویی است ، بزرگترین ماجراجویی که ذهن انسان می تواند جرات کند. مراقبه صرفاً به معنای بودن است ، نه انجام دادن کاری. هیچ عملی ، هیچ فکری ، هیچ احساسی.