دسته: یوگا

تحقیقات نشان می­دهد که اکثر زنان به علت استرس، که نقش مهمی بر سلامت فیزیکی و روانی دارد، در باردار شدن با مشکل روبرو می­ شوند. بر طبق مطالعات آماری سازمان بهداشت جهانی، در حدود %۱۵

 مطالعه‌ی جدیدی که در دانشگاه ایالتی میشیگان انجام شده، نشان داده است که مدیتیشن می‌تواند به افراد فراموشکار و افرادی که در زمان عجله داشتن اشتباهات مهلک می‌کنند کمک کند تا عملکرد بهتری در زمینه فرار از فراموشکاری و بروز اشتباهات داشته باشند.

مدیتیشن از بی ذهنی و آگاهی بی اندازه خالص است.در حالت عادی آگاهی مملو از زباله است؛ درست مانند آینه ای که با غبار پوشیده شده باشد.

اگر تا به حال در یک کلاس یوگا یا مدیتیشن شرکت کرده اید، یک جلسه انرژی درمانی مانند ریکی داشته اید، یا فقط ویدیوهای آنلاین در مورد آن موضوعات را تماشا کرده اید، بدون شک در مورد چاکراها و نقش

ما هر روزه با افکار و احساساتمان بر روی چاکرا هایمان تاثیر میگذاریم وبا آن ها کار میکنیم. اگر که نمیتوانیم چاکراهایمان را ببنیم یا احساس کنیم به این دلیل نیست که چاکرایی وجود ندارد یا اینکه خرافات است

مطالعات نشان می دهد که مدیتیشن‌های گروهی جنایات، خودکشی و مرگ را درمناطق اطراف کاهش می‌دهند.

چاکرای ششم یا پیشانی یا چشم سوم –آجنا ( (Brow chakra – Ajna – third eye – Bindu) به چاکرای چشم خرد یا چاکرای چشم درون و یا چاکرای فرمان نیز نامیده می شود.

این معبد با میلیونها ذره ی فوتونی نور و رنگ در سطح بالایی انرژی دار شده است. زیباترین معبدی که می توانید تصورش را بکنید.

برای ارتباط گیری با استاد درون خود قبل از هر چیز باید بتوانید ذهن خود را آرام کنید، از درگیری های آن فاصله بگیرید و روش مناسبی برای مراقبه و ورود به خلسه داشته باشید.

زمانی‌که چاکرای ریشه در تعادل باشد، رضایت، خوشحالی و آرامش درونی را تجربه خواهید کرد و شفقت و بردباری بیشتری نسبت به خودتان و اطرافیانتان خواهید داشت. تعادل چاکرای ریشه موجب ثبات هیجانی