برچسب: زایمان

رابطه جنسی زن و شوهر پس از زایمان چگونه می شود

با آمدن کودک اول به خانواده رابطه ی زن و مرد کمی دچار تغییر می شود. بی خوابی های مادر و پدر به خاطر فرزند باعث می شود که آنها کمتر وقت کنند با یکدیگر باشند. مسلما رابطه ی جنسی

بعد از زایمان وزنتان بالا رفته؟

آب ابزار کمک کننده برای زایمان

در صورتی که برای زایمان داخل آب برنامه ریزی کرده اید آب مورد بسیار خوبی برای اضافه شدن به لیست ابزارهای کمک کننده شما در جریان زایمان خواهد بود. خانم های بسیاری از اعجاز آب

حاملگی

کاهش درد و تورم بعد از زایمان با کیسه آب سرد

بعد از زایمان برای تمیز ماندن بخیه اگر بخیه هم نداشته باشید به احتمال زیاد تورم خواهید داشت برای این کار حمام نشسته را فراموش نکنیداین نوع حمام درد ناحیه تناسلی را کاهش میدهد

نشانه های چند ساعت قبل از زایمان

تاثیر تنفس دیافراگمی در زمان وضع حمل

تنفس دیافراگمی سیستم عصبی پاراسمپاتیک را تحریک می کند چنانچه به فرد آرامش می دهد. در طی زایمان تنفس سطحی ناراحتی بیشتری را در فرد ایجاد می کند در مقابل تنفس دیافراگمی

قنداق کردن نوزاد

به دنیا آوردن نوزاد با کشش شانه

با انجام بازدم پشت تان را خم کرده و با خم کردن مچ، دستها را به سمت جلو بکشید با انجام دم پشت تان را صاف کنید و دستها را به بالای سر انتقال دهید.

چگونه مدیتیشن کنیم؟

چگونه از طریق مدیتیشن برای وضع حمل و زایمان آماده شوم؟

تمرینات مدیتیشن منظم می تواند فشار خون را کاهش داده از بیماری های قلبی جلوگیری کند و سردردهای میگرنی و استرس را کاهش دهد. ثابت شده مدیتیشن به کاهش افکار نادرست، آشفتگی، افسردگی و عداوت کمک می نماید.

زمان زایمان

مقابله با تب بعد از زایمان

دلایل رایج برای بروز تب پس از زایمان کدامند ؟تازه مادرانی که پس از زایمان به این عارضه دچار می شوند و دمای بدنشان بالا میرود چه راهکارهای

بعد از زایمان وزنتان بالا رفته؟

تشخیص زمان مراجعه به بدنیا آوردن نوزاد

معمولا زمانی که انقباضات به مدت ۵ دقیقه در یک ساعت  می رسند باید به بیمارستان بروید. اگر چه عوامل بسیاری دخیل اند از قبیل تفاوت های فردی، فاصله از بیمارستان و این که اولین زایمان شماست یا نه.

حرکات ورزشی دوره بارداری

ورزش پس از زایمان

هفته های نخست پس از زایمان ممکن است برای مادر دوران مشغولیت و سردرگمی باشد.