برچسب: چاقی و اضافه وزن

کاهش وزن

چرا ناخواسته وزن اضافه می‌کنیم؟

افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و … باشد. در برخی موارد نیز می‌تواند نشان‌دهنده یک بیماری زمینه‌ای مانند بیماری کلیوی

چاق

چرا ناخواسته وزن اضافه می‌کنیم؟

افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و … باشد. در برخی موارد نیز می‌تواند نشان‌دهنده یک بیماری زمینه‌ای مانند بیماری کلیوی، بی‌خوابی و اختلالات تیروئیدی باشد.

خواب

راهی به سادگی خوابیدن برای لاغر شدن

 تیمی از محققین دانشگاه شیکاگو با بررسی ۸۰ فرد بزرگسال به این نتیجه رسیده‌اند که افزایش مدت زمان خواب می‌تواند در افراد مبتلا به اضافه وزن، تعادل انرژی منفی ایجاد کند و کاهش وزن آن‌ها را در پی داشته باشد.

درمان چاقی با امواجی سحرآمیز

در مطالعه‌ی جدیدی که نتایج آن در مجله‌ی Scientific Reports منتشر شده است، دانشمندان نشان داده‌اند که تحریک کبد مدل‌های حیوانی به‌وسیله‌ی اشعه‌ی فراصوتی متمرکز می‌تواند باعث درمان چاقی آن‌ها شود.

مطمئنید راه‌حلش کم کردن وزن است؟

۱۴ روش آسان برای سوزاندن ۱۰۰ کالری

اگر به فکر کم کردن وزن تان هستید، به راحتی می توانید این کار را انجام دهید. رژیم های غذایی نادرستی وجود دارند که در زمان کوتاهی می توانند وزن تان را کم و صدمات زیادی را به بدن تان وارد کنند.
شم

با کودک چاقم چه کنم

اضافه وزن در کودکان: خطرات و روش‌های پیشگیری

اضافه وزن در بین کودکان به یک پدیده نگران‌کننده در سرتاسر جهان تبدیل شده است. بنابر اعلام سازمان بهداشت جهانی، تعداد کودکان و نوجوانان دچار چاقی مفرط در طی چهار دهه گذشته ۱۰ برابر شده است و متأسفانه این روند ادامه دارد.

چاقی

مشکلات تنفسی در افراد چاق

دلایل زیادی برای آثار چاقی بر عملکرد ریوی وجود دارد. افزایش مقادیر چربی دیواره قفسه سینه و شکم موجب محدودیت حرکات تنفسی و کاهش حجم ریوی می گردد.

چگونه ساندویچ ساده درست کنیم؟

بیشترین مصرف غذاهای فوری را مردم آمریکا دارند!

پژوهش ها نشان می دهند بیش از یک سوم بزرگسالان آمریکایی دچار چاقی و اضافه وزن هستند و از این رو امکان مبتلا شدن به بیماری هایی، چون دیابت نوع دو و بیماری های قلبی در آن ها افزایش دارد.