برچسب: تقویت حافظه

روش های متعددی برای تقویت حافظه پیشنهاد شده که بسیاری از آن ها ذهنی بوده و به تمرین های ذهنی برمی گردد و تعدادی نیز با تغذیه ی مناسب و رعایت نوعی از رژیم غذایی دنبال می شوند.

بالا رفتن از درخت در یک بازی زمانی کوتاه می تواند تاثیرات چشمگیری بر رشد شناختی و عملکرد حافظه داشته باشد.

شما با گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود مغزتان را به تمرین می گیرید. گوش دادن به موسیقی نه تنها سبب ایجاد هوشیاری بیشتر می شود

 اخیرا دو مطالعه در مورد اینکه آیا واقعا می‌توان از تحریک مغزی عمیق و تحریک مغناطیسی فراجمجمه‌ای برای بهبود حافظه و شناخت

مواد غذایی ای وجود دارند که با استفاده مکرر از آنها می توانید حافظه خود را بهبود بخشید. این مواد عبارتند از: ماهی، قهوه، ماست