برچسب: رژیم غذایی

غذاهایی که در مدت کمتری آماده می شوند بهتر هستند. مدت طولانی زمان پخت، مواد مغذی غذا را از بین می برد و نمک و شکر و افزودنیهای دیگر به خوبی به خورد غذا می رود خیلی

اگر می خواهید به وزن ایده آل خود برسید و از بروز سکته مغزی دور باشید ، مرکبات مصرف کنید . مرکبات دشمن سکته مغزی است . برای دور ماندن از بیماری های خطرناک و سالم ماندن لازم است

برخی رژیم های غذایی نادرست و مضر هستند و می توانند به سلامتی شما آسیب بزنند بهتر است مراقب عوارض و آسیب های ناشی از پرخوری نیز باشید در درازمدت پرخوری می تواند مخاطرات زیادی برای سلامتی مان در بر داشته باشد

از فایده های رژیم غذایی ساحل جنوبی چه میزان اطلاع دارید خاصیت های مختلف رژیم مدیترانه ای را در ادامه این بخش در اختیارتان قرار خواهیم داد می خواهیم با مراحل مختلف این رژیم آشنا شویم

مصرف کورتون در افراد لاغری که میخواهند چاق شوند و وزنشان بالا برود این روزها بسیار متداول و رایج است ولی عارضه های زیادی برجای می گذارد که بیشترین آنها بر سیستم گوارشی و استخوان

برای سوزاندن چربی های بدنتان می توانید از برخی روش های موثر کمک بگیرید رژیم غذایی در این زمینه کمک زیادی به شما میکند اما معجون ها و اسموتی های لاغری و چربی سوز نیز می توانند تاحدودی باعث کالری سوزی شما شوند .

هر روز رژیم های غذایی جدیدی با توجه به شرایط خاصی مثل آلرژی های غذایی، حساسیت به گلوتن یا کمبودهای تغذیه ای رواج می یابد. نکته ی قابل توجه اینجاست که به رغم نیازهای غذایی خاص همیشه امکان سالم خوری وجود خواهد داشت

بیش فعالی ناشی از چه مشکلاتی درونی بدن ایجاد می شود برخی افراد تغذیه را عامل مهمی در این زمینه میدانند مصرف فست فودها تاثیر زیادی برایجاد بیش فعالی خواهد گذاشت

رژیم غذایی قلیایی از التهاب بدن، جلوگیری میکند که منجر به انواع مختلف درد مانند درد کمر، سردرد، اسپاسم های عضلانی، درد مفاصل و غیره می شود.رژیم غذایی قلیایی ، مانند پتاسیم و منیزیم

تغذیه مردان نقش مهمی در ابتلای این افراد به مشکلات مربوط به پروستات میدهد بهتر است توصیه های متخصصین تغذیه را جدی بگیرید و در صورت لزوم سبک تغذیه ای خود را تغییر دهید