برچسب: ورزش

برخلاف بسیاری از دستگاه های ورزشی، کمتر اتفاق می افتد که هنگام تمرین با دوچرخه بدنتان در وضعیت نامناسبی قرار بگیرد ولی باز هم امکان آسیب دیدگی وجود دارد.

معمولا افراد از ضعیف بودن حافظه شان شکایت می کنند و به دنبال راهی برای تقویت حافظه هستند. نمی توان راههای تقویت حافظه را انکار کرد، در صورتی که روشهای ارائه شده اصولی و مطالعه شده باشند.

تغذیه و خورد و خوراک برای هرکسی که ورزش می کند بسیار مهم و حیاتی است.

تغییرات قلبی- عروقی که در دوران بارداری رخ می دهند بسیار مشابه با تغییرات ایجاد شده توسط ورزش است.

 مسلما هر فعالیتی نیاز به کالری دارد و هر کالری سوزی ای نهایتا منجر به از دست دادن چربی می شود.

هفته های نخست پس از زایمان ممکن است برای مادر دوران مشغولیت و سردرگمی باشد.

اغلب افراد پس از ورزش، غذای بیشتری می‌خورند و با جبران کالری‌های مصرفی نمی‌توانند کاهش وزن چشمگیری تجربه کنند.

برای تقویت عضله ها، همیشه نیاز به تمرین سخت نیست، بلکه تمرینات صحیح را باید انجام دهید.

زمانیکه برای اولین بار تصمیم به استفاده از دوچرخه ی ثابت گرفتید، احتمالا برخی از دوستانتان راجع به جذابیت این ورزش برای شما پرگویی های زیادی کرده

گیاهان دارویی سال‌های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش دارد و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج‍ه‌های اکثر ایرانی‌ها