دسته: تغذیه و تناسب اندام

با بالاتر رفتن سن، توان بدن در برابر باکتری ها و بیماری های مختلف کاهش پیدا می کند. حتی توانایی بدن در تولید برخی از مواد ضروری و مورد نیاز اندام داخلی و خارجی نیز کاهش پیدا می کند.

چاقی صحی و چاقی مرضی به چه معنا هستند هرکدام چه تاثیراتی بر سلامت بدن میگذارند هریک چگونه قابل درمان هستند دیدگاه طب سنتی در این باره چیست ؟

مردان برای افزایش سلامت خود بهتر است از برخی روش های موثر کمک بگیرند؛ تغییر در سبک زندگی و خورد و خوراک ، مصرف به موقع وعده های غذایی ، تغذیه سالم ،نوشیدن آب کافی و ورزش منظم

غذاهایی که در مدت کمتری آماده می شوند بهتر هستند. مدت طولانی زمان پخت، مواد مغذی غذا را از بین می برد و نمک و شکر و افزودنیهای دیگر به خوبی به خورد غذا می رود خیلی

چاقی می تواند به عنوان سندرم دنیای جدید تعریف شود؛ زیرا در جوامع بدوی به علت مشکل دستیابی به غذا و تحرک زیاد جهت ادامه زندگی، چیزی به عنوان چاقی نمی توانست مطرح باشد.

انتخاب غذای مناسب و به مقدار صحیح و در زمان دقیق برای دستیابی ورزشکاران به شرایط مطلوب و بهینه امری بسیار مهم و اساسی است. پیشینه توجه به مسئله تغذیه در ورزش به سال های

زیاده روی در مصرف هر نوع غذا و مواد غذایی حتی آن دسته از املاح و ویتامین های ضروری می تواند مشکلاتی را بوجود آورد. یک شخص سالم بالغ روزی حدود ۳۰ گرم فیبر و سلولز احتیاج دارد

از مزایای مصرف لیموعمانی چه میزان اطلاع دارید این ماده غذایی برای طعم دادن به غذاهای مختلف استفاده می شود ارزش تغذیه ای لیموعمانی را در این بخش مورد بررسی قرار داده ایم افراد چاق باید

شما باید پیش بینی کنید که کودکتان در چند سال اول زندگی چند بیماری جزئی را می گیرد. اغلب یکی از اولین سرنخهایی که در بیماری، کودکتان را از پا در می آورد بی اشتهایی می باشد.

چغندر قند سرشار از ویتامین های : A، B، C است که دارای خواص فوق العاده ای برای سلامتی بدن است . لبو برای تقویت کردن حافظه و آرامش اعصاب بسیار مفید بوده و خاصیت ضد سرطانی دارد .