دسته: روانشناسی

افسردگی

مهمترین عوامل ضعیف بودن انسان‌ها در برابر مشکلات زندگی

هر چه به چیزی وابسته‌تر شوید، ضعیف‌‌تر خواهید شد. منظورمان را اشتباه نگیرید. نمی‌خواهیم دست از آرزوها و اهدافتان بردارید. منظورمان این است که وقتی می‌بینید راهی بسته است، باید به اندازه کافی

رابطه

چگونه یک رابطه را به روش صحیح و محترمانه خاتمه دهیم؟

اگر بعد از گذشت مدتی از رابطه متوجه شدید که هدفتان از رابطه یکی نیست یا علاقمندی، هیجان، آرامش، سازگاری و تفاهم لازم برای ادامه رابطه را ندارید، ما در این مقاله  پایان رابطه به روشی محترمانه را به شما آموزش میدهیم.

روانپزشک

مزایا و معایب روانپزشک بودن

پاسخ این سوال به شرایط بستگی دارد. روانپزشکی مزایا و معایبی هم دارد. ‌شاید براساس خواسته‌های شما در زندگی و کار، روانپزشکی شغل مناسبی برای شما باشد و یا نباشد.

چگونگی ارتباط با همسر پرخاشگر

چگونه یک فرد عصبانی را آرام کنیم؟

 آرام کردن یک فرد عصبانی نیاز به صبر زیادی دارد. وقتی کسی عصبانی است و یا از چیزی به شدت ناراحت است، شنیدن جمله‌‌ای مانند «آرام باش» ممکن است اوضاع را بدتر کند.

روانشناسی زن و مرد

تست اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یک وضعیت سلامت روانی است که توسط تجربه یا مشاهده یک رویداد وحشتناک ایجاد می شود و علائم ممکن است شامل فلاش بک، کابوس و اضطراب شدید و همچنین افکار غیرقابل کنترل در مورد رویداد باشد.

استرس

استرس و اضطراب چیست؟

اغلب افراد هرازگاهی استرس و اضطراب را تجربه می‌کنند. استرس در واقع، فشاری است که شما در ذهن یا بدن خود احساس می کنید.

استرس

تمرین تسکین استرس

ترکیب چند ضربه با هم، به رهاسازی ماهیچه‌ها کمک می‌کند. با کنارهٔ دست، سرانگشت‌ها یا کف دست جمع‌شده‌تان ضربه‌های آرامی بزنید. با سر انگشت‌ها روی گره‌های ماهیچه‌ای فشار دهید. ماهیچه‌های

رفتار آزار‌ دهنده‌

آرتروز فکری چیست

آرتروز بیماری‌ است که به مفاصل حمله می‌کند و نتیجه اش این می‌شود که بیمار نمی‌تواند مفاصلش را به راحتی تکان دهد.