دسته: روانشناسی

گاهی اتفاقات ناراحت کننده ای مانند پایان یک رابطه ی عاشقانه و یا شکست های مالی باعث می شود که مدت زمان زیادی دچار ناراحتی شوید.

چون هنوز با اطمینان نمی دانیم که یک کودک مبتلا به ناتوانی یادگیری چه اشکالی دارد در درمان کردن این کودکان موفقیت محدودی داشته ایم

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که افراد خودشیفته احتمالا شادتر از بیشتر مردم هستند و کمتر دچار استرس می‌شوند.

فکر  کردن مدام به افکار منفی شما را از نظر جسمی و ذهنی تحلیل می برد. گاهی منفی نگری شما را خسته و افسرده می کند.

همانطوریکه در سایتهای پزشکی خواندیم همواره نوشیدن یک فنجان چای سبز  برای بهبود خلق و خوی انسان توصیه شده است

خنده یکی از ساده ترین راه برای بهتر شدن روحیه است.خنده نه تنها باعث کنترل هورمون کورتیزول و اپی نفرین میشود بلکه سطح هورمون  سلامتی را  هم افزایش می دهد. 

این بخش تمرین دیرگی به شما می دهد در این تمرین هنوز نیامده اید اما به زودی این  اتفاق خواهد افتاد.

شما در فعالیت هایی که در بلندمدت نتیجه می دهند درگیر نمی شوید زیرا از چنین فعالیت هایی می ترسید.

شما می توانید از طریق انواع فعالیت های سرگرم کننده ی فیزیکی- نظیر حرکت، حرکات موزون و هنرهای رزمی- خاطرات زخم های احساسی گذشته را از بدنتان خارج کنید.

زندگی مثبت یا مثبت گرا بودن به طور علمی ثابت کرده است که با هوش رابطه دارد. بدین صورت که هر چه هوش بیشتر باشد انسان مثبت اندیش تر خواهد بود.