دسته: روانشناسی

کنترل استرس

راه هایی برای کاهش استرس

برخی از علائم شایع برای استرس بسیار زیاد ،عبارتند از افزایش تحریک پذیری، حساسیت بسیار بالا در انتقاد کردن، علائم تنش مانند جویدن ناخن‌ها، اشکال در خوابیدن و بیدار شدن از خواب در صبح بسیار زود،

افسرده

ایموشن کد چیست ؟

«ایموشن کد» به معنای «کد احساس» که از طرف دکتر بردلی نلسون مطرح شده بر این موضوع تاکید دارد که : ریشه بسیاری از مشکلات ، بد بیاریها ، بیماریها ، مشکلات ارتباطی ، فقر ونداری ،طلاق وجدایی،

چرا همسرتان به شما شک می کند؟

با بدگمانی چه باید کرد؟

بدگمانى در لغت به معناى سوءظن، بدخیالى، خیال و اندیشه بد کردن درباره دیگران آمده است. به عبارت دیگر، بدگمانى، آن است که انسان، درباره رفتار و گفتار دیگران، افکار و خیال های ناروا داشته

تکنیک های فروش

تقویت اراده همراه با این راهکارهای موثر

تواناییهای بالفعل و بالقوه خود را بشناسید؛ موقعیت خانوادگی، اجتماعی، شغلی، وضعیت جسمانی و حالات روانی و به طور کلی شرایط زندگی و شخصیت خویش را به دقت مورد ارزیابی و مطالعه قرار دهید.

افسردگی

عوامل افسردگی فصلی چیست؟

 دانشمندان به طور جدی به نوسانات موسمی افراد پرداختند و «اختلال افسردگی فصلی» را شناسایی کردند و شاید این خود سرآغازی شد برای توجه پژوهشگران به فرایند «نوسانات و تاثیر محیط و فصل» بر رفتار و خلق وخوی موجودات.

درمان حسادت

از حسادتهای زنانه چه می دانید؟

این واقعیت را بپذیرید یا نه، شما تمام افراد را بر اساس زیبایی شان قضاوت می کنید. از آن طرف هم هر چه زیباتر باشید، زنان بیشتری به شما حسادت می کنند. اگر زیبا هستید، مشکلات زیادی

درمان حسادت

علت های چشم و همچشمی چه می تواند باشد؟

اعتیاد، طلاق، فقر و اختلافات خانوادگی از نتایج همین رفتار غلط است، گیر و دارهای ناشی از چشم و هم چشمی گاهی شکاف‌های بزرگی را در خانواده پدید می‌آورد؛ رقابت ناسالم مالی

گاهی می‌خواهم تنها باشم

چه اشتباهاتی موجب تنهایی می شود؟

۱) ازدواج با فردی که نمی‌تواند هیجانش را کنترل کند. چنین آدم هایی مرتبط بار روی دوش شما هستند چون باید مهارشان کنید، مراقب شان باشید و عین یک بچه هیجاناتشان را بپذیرید. واقعا کار سختی است!

دروغ های زنانه را بشناسید

چرا هر روزه به دروغ گفتن ادامه می دهیم؟

همه ما تاحدی این کار را انجام می دهیم که از تلاش و اشک و مشقت احتمالی دوری کنیم. این کار واقعا انتخاب راحت ترین راه است. اما با این کار فرصت کسب شهرت و قدرت واقعی را از خود می گیرم.

چگونه خود را دوست داشته باشیم؟

خود شیفتگی فردی همراه دانستنی های آن

مدت زیادی جلوی آینه می نیشینند، دروغ پرداز و پرحرف بوده و مدام از خودشان تعریف می کنند و از هر فرصت کوچکی برای خودنمایی استفاده می کنند. مدیران خود شیفته مدام به کارمندان