دسته: روانشناسی

آرامش

چگونه فشار روانی بر خود را متوقف کنیم؟

همه ما در زندگی خود با فشار روانی مواجه می‌شویم. این فشار می‌تواند از منابع مختلفی مانند کار، خانواده، تحصیل یا مسائل شخصی ناشی شود. اما اگر این فشار بیش از حد شود، می‌تواند به سلامت جسمی و روانی ما آسیب برساند.

شادی‌های مادرانه

اضطراب ناشی از مادر شدن: راهکارهایی برای آرامش

مادر شدن، تجربه‌ای شگفت‌انگیز و منحصر به فرد است، اما می‌تواند با اضطراب و نگرانی‌های جدیدی نیز همراه باشد. تغییرات هورمونی، مسئولیت‌های جدید، کمبود خواب و نگرانی‌های مربوط به سلامتی و تربیت کودک،

صدای اعصاب خورد کن

تکنیک های کسب تمدد اعصاب با روشی که خواهیم گفت

استرس و اضطراب ناشی از مشکلات زندگی می تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد اما با تمرینات تمدد اعصاب و خود هیپنوتیزمی می توان این استرس ها و خطرات را از خود دور کرد.

موسیقی

روانشناسی موسیقی چیست؟

موسیقی، زبانی قدرتمند و جهانی است که از دیرباز نقش مهمی در زندگی بشر ایفا کرده است. اما چه چیزی در موسیقی نهفته است که بر ما تأثیر عمیقی می‌گذارد؟ پاسخ این سوال را می‌توان در روانشناسی موسیقی یافت.

تفاوت عشق و وابستگی در چیست؟

تشخیص و رفع وابستگی عاطفی

وابستگی عاطفی نوعی تعلق خاطر ناسالم به شخص دیگر است که در آن فرد برای احساس خوشبختی و ارزشمندی به طور کامل به طرف مقابل وابسته می‌شود. این وابستگی می‌تواند در هر رابطه‌ای، از جمله

افسردگی

حس مرده بودن از درون: گمشده در تاریکی وجود

احساس مرده بودن از درون، تجربه ای عمیق و دردناک است که با انزوا، پوچی، و فقدان انگیزه و احساسات مشخص می شود. گویی روح فرد در تاریکی مطلق فرو رفته و هیچ امیدی به رهایی نیست.