دسته: روانشناسی

دوره نوجوانی زمانی است که هر فردی با انرژی، با حساسیت در برابر بازتاب های محیط و مسئولیت پذیری به دنبال کسب هویت است. اکثر نوجوانان در کنار خانواده زندگی می کنند. اکثر نوجوانان با توجه به

هنگامی که در یک موقعیت استرس زا قرار می گیرید به تکنیک‌های آرامش بخشی همچون شمردن اعداد، آب خوردن، دور شدن از موقعیت و مواردی از این قبیل فکر می‌کنید، اما مواردی نیز هستند که در این

اکثر روانشناسان معتقدند که جنگ ذهنی می تواند بزرگ ترین جنگی باشد که بشر با آن مواجه بوده و هنوز هم هست؛ جنگی که شاید هیچ وقت خاتمه نیابد، چرا که این جنگ تنها جنگی است که دو طرف

استرس شوخی نیست. هر فردی که فشار زمان یا پروژه کاری بزرگی را تحمل کرده باشد به خوبی می داند استرس چیست و چه تاثیراتی بر روی بدن می گذارد. اما زمانی که شما خودتان استرس ندارید و دیگران

استرس و افسردگی تاثیری منفی بر روی سلامت ذهنی و حتی جسمی اشخاص می گذارد. امروزه باتوجه به افزایش فشار کاری، دغدغه های بیشمار در زندگی، شلوغی شهرها، ترافیک، آلودگی هوا و … شاهد

بسیاری از خصوصیت‌های فردی ما به نیمکره‌های راست و چپ مغزمان بستگی دارند و بسته به این که کدام یک از این دو توانمندتر باشند یا شما برای توانمندتر کردن کدام یک از آنها بیشتر تلاش کنید، نوع موفقیت‌

آیا قرار است با کسی ملاقات کنید که از نیت واقعی او مطمئن نیستید؟ ممکن است نشانه هایی در وجود این مرد وجود داشته باشد که شما را گیج کنند و شما نگران این باشید که او شما را دوست نداشته باشد.

جذب شدن و شیفتگی فرآیند جالبی است. مهم نیست که چه قدر سعی کنید آن را پنهان کنید، چون در نهایت نشانه هایی در زبان بدن وجود دارند که این جاذبه و کشش را آشکار خواهند کرد.

برخی از علائم شایع برای استرس بسیار زیاد ،عبارتند از افزایش تحریک پذیری، حساسیت بسیار بالا در انتقاد کردن، علائم تنش مانند جویدن ناخن‌ها، اشکال در خوابیدن و بیدار شدن از خواب در صبح بسیار زود،

«ایموشن کد» به معنای «کد احساس» که از طرف دکتر بردلی نلسون مطرح شده بر این موضوع تاکید دارد که : ریشه بسیاری از مشکلات ، بد بیاریها ، بیماریها ، مشکلات ارتباطی ، فقر ونداری ،طلاق وجدایی،