دسته: زندگی بهتر

خاکشیر جزو آن دسته از خوراکی هایی است که خوردن آن باعث از بین رفتن عطش و تشنگی می شود ولی جدای از اینهاخاکشیر درمان مناسبی برای مشکلات دختران لاغر است چرا که اشتها می آورد و معده را تقویت می کند

دکتر جون کابات زین در مرکز هوشیاری در پزشکی حفظ سلامت و جامعه بر روی ۶۰۰ بیمار که شرایط و مشکلات مختلفی مربوط به استرس داشتند تحقیقی انجام داد. او پی برد که وقتی

نوشیدن آب گندم بطور منظم می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند. گندم به بهبود سطح گلوکز و چربی کمک کرده و می تواند در مدیریت دیابت موثر واقع شود.

اگر در منزلتان حتی یک نفر هم هست که بیشتر از سه روز در هفته و دست کم روزی ۸ کیلومتر روی تردمیل راه می رود یا اگر وزنتان بالای ۶۸ کیلوگرم است و به سختی و با سنگینی حرکت می کنید بهتر است تردمیلی با مدل بالاتر و در نتیجه گران تر تهیه کنید.

آیا همه دوست دارند نابغه شوند؟ آیا نابغه شدن و بودن یک آرزو برای انسان هاست؟ در اینجا راه های نابغه شدن و این که چه ترفندها و رفتارهایی باعث می شود به نبوغ نزدیک تر شویم را بیان می کنیم.

؛ کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف آب ساقه گندم دارای خواص درمانی فراوان است و می تواند باعث ارتقای سلامت و درمان بسیاری از بیماری ها شود.

می توانید از طریق انجام همه ی کارهای مشابه در یک زمان مقدار زیادی در زمان صرفه جویی کنید. دسته بندی کارها بسیار مفیدتر و کم استرس تر است. برای مثال می توانید:

گوش ماهی، غذای لذیذی است که در سالهای اخیر توجه خاصی به آن شده است. به طور کلی گوشت ماهی کم چرب ترین گوشت حیوانی می باشد. گوشت ماهی و روغن ماهی در استخوان بندی کنترل

با توجه به توصیه های زیاد مبنی بر مصرف جوانه ها و گذاشتن در سبد خوراک خانواده، راه سبز کردن و تهیه راحت و ساده جوانه ها درگیری ذهنی برای خیلی از ماها فراهم کرده است.

همانطور که برای سلامتی باید به رشد جسمی و سلامت بدنی توجه نمود و رسیدگی کرد هم تراز با آن باید به رشد ذهنی و تقویت آن توجه مضاعف کنیم تا پیشرفت و موفقیت انسان محرز شود.