دسته: زندگی بهتر

پروتئین از جمله مواد مغذی ضروری برای بدن محسوب می ‌شود که در بافت‌ ها، ماهیچه‌ ها، تاندون‌ ها و ارگان‌ های بدن تجمع می‌‌ کند. اگر شما جزء کسانی هستید که مقدار کافی پروتئین در رژیم غذایی خود ندارید،

برای کاهش علائم سرفه از برخی روش های درمانی خانگی میتوانید کمک بگیرید زنحبیل از بهترین گیاهانی است که میتواند کمک زیادی به سلامتی تان کند هرگاه دچار سرفه شدید می توانید از مواد خوراکی طبیعی کمک بگیرید.

دوران بارداری یکی از حساس ترین زمان هایی است که خانم ها باید مراقب خوردن دارو های گیاهی باشند و تحت نظر پزشک دارو مصرف کنند. زنان باردار باید مراقب مصرف دارو های خود باشند و از داروهای گیاهی نظیر:سنبل چینی، نعناع کوهی و کدو تلخ پرهیز کرده و زعفران را از برنامه غذایی خود حذف کنند.

برخلاف بسیاری از دستگاه های ورزشی، کمتر اتفاق می افتد که هنگام تمرین با دوچرخه بدنتان در وضعیت نامناسبی قرار بگیرد ولی باز هم امکان آسیب دیدگی وجود دارد.

تونوس و قوام دیواره معده تحت تاثیر تنظیم و کنترل اعصاب خودکار (نباتی) قرار دارد. عوامل مکانیکی (پر بودن معده)، عوامل شیمیایی (کوفئین، هیستامین، الکل، ادویه و غیره) و عوامل عصبی خلطی سبب تغییرات عملی معده می شود و شکل و حرکت معده را تغییر می دهد.

بانوان باردار در حین سفرنیاز به چه نوع پوشاکی دارند آن ها باید در هوای سرد بیشتر خود را بپوشانند چون تغییرات آب و هوایی می تواند به سلامتی آن ها آسیب وارد کند از همراه بردن ساق شلواری،کش موی سر، شکم بند بارداری و لباس زیر راحت نباید غافل شوند همراه بردن این وسایل برای هر زن بارداری مهم و ضروری است .

علاوه بر رسیدن به اندام ایده آل و کاهش وزن، حالا دختر خانم ها بهانه دیگری هم برای ورزش کردن دارند که تازه کشف شده است. آنهم تقویت حافظه است.

اگر زنان باردار قصد سفر و جابجایی با هواپیما را دارند بهتر است برخی نکات مهم و حائز اهمیت را در نظر داشته باشند

یک قاشق کم عمق و کوچک برای اولین مزه ها در هنگام از شیرگیری