دسته: تغذیه و تناسب اندام

خوراکی بی ضرر و مفیدی که عنوان کردیم همان آووکادو است. آووکادو چرب است و درای اسیدهای آمینه مختلف مانند سیستین Cystine تریپتوفان Tryptophane و تیروسین Tyrosine می باشد .

چای و نوشیدنی هایی از این قبیل برای اطفال چه عوارضی در بر دارد مصرف بیش از اندازه کافئین برای خردسالان چه عواقبی در بر دارد به راهنمایی های پزشکی در این باره دقت کنید و سعی کنید جایگزین های سالمی برای این نوشیدنی ها در نظر داشته باشید .

عده زیادی از مردم عادت دارند قارچ خام را هم به همراه سبزیجات دیگر و به صورت سالاد مصرف کنند که از نظر علمی کاریست خطرناک.

کدوسبز از پرخاصیت ترین سبزیجاتی است که می توانید از آن برای رسیدن به تناسب اندام استفاده کنید برخی ویژگی های درمانی این سبزی را در این بخش در اختیارتان قرار خواهیم داد

شکلات گرچه لذیذ و دارای فواید فراوانی برای بدن است اما برخی مواد افزودنی در نمونه‌های صنعتی این محصول برای عده‌ای ممکن است به شدت مضر باشد.

کم خونی در اثر چه عواملی رخ می دهد ؟ چگونه می توانیم کم خونی را درمان کنیم ؟ امروزه کم خونی یکی از شایع ترین اختلالات خونی در افراد بوده که دارای عوارض خطرناکی است

 تعطیلات نوروز با همه تعطیلاتی که در طول سال داریم، تفاوت‌های قابل توجهی دارد.یکی از آنها وجود دلایل وسوسه‌کننده برای شکستن رژیم‌های غذایی در تمام گروه‌های سنی و پرخوری‌های ناشی از مصرف شیرینی و آجیل و چاقی است.

پزشکان و کارشناسان بهداشت شروع جامدات را قبل از چهار ماهگی توصیه نمی کنند. در عین حال دو عامل وجود دارد که آنها با شروع زود هنگام جامدات با شما توافق دارند که عبارتند از:

رژیم غذایی حاوی فیبر و سلولز در کنترل بیماری قند و پایین نگهداشتن قند خون نقشی ثابت شده دارند به همین دلیل ا فرادی که در معرض بروز بیماری قند هستند و یا به آن دچار می باشند

اگر هنوز سیگار می کشید و یا سیگاری بودید و یا با یک نفر سیگاری همکار هستید و زندگی می کنید از براکلی جدا نشوید چون بهترین و قوی ترین ضد سموم سیگار است و از بروز عوارض ناجور سیگار جلوگیری می کند