دسته: روانشناسی

حتی اگر تجربه ی بیماری یا ناتوانی داشته اید می توانید تلاش کنید به میزانی از سلامتی و تناسب اندام دست یابید که به شما کمک کند احساس خوبی در مورد خودتان داشته باشید.

باور کنید یا خیر، مسئول نوسان های احساس، مغز انسان است. نیمکره چپ مغز، مسئولیت تفکر منطقی و استدلال و زبان را دارد در حالی که نیمکره راست مسئول درک احساسات و ارتباطات غیر کلامی است.

سعی کنید از واژه های مثبت در زندگی تان بیشتر استفاده کنید و سخنان و از به کار بردن کلمات منفی خودداری کنید چون بر مغزتان نیز اثر منفی خواهند گذاشت و باعث تشدید هورمون استرس خواهند شد

در فصل زمستان به علت کوتاه بودن روز و ابری بودن هوا فرد دچار تغییرات روانی و روحی شده و به بیماری افسردگی فصلی مبتلا می شوند .نشانه ها و علائم این افسردگی در ماه های کم نور سال اتفاق می افند ،

اپیکتتوس، فیلسوف یونانی به درستی گفته است: انسان بر اثر رویدادها پریشان نمی شود، بلکه برداشتش از آن رویدادها او را آشفته می کند. به کلامی دیگر، چگونگی تعبیر شما از جهان بر احساساتتان تاثیر می گذارد.

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که در زندگی فردی خوشبختی هستید یا نه؟ بعضی از افراد با داشتن افکار منفی زندگی را برای خود و اطافیانشان تلخ می کنند این افکار کاملا اشتباه است

وسواس نوعی اختلال رفتاری می باشد که افراد زیادی را درگیر میکند و در سطوح مختلف در آن ها دیده می شود برخی افراد این رفتار را به صورت غیرارادی مرتکب می شوند آن ها نمی توانند مدت طولانی در جمع بمانند

یکی از مهمترین برنامه های هر روش درمانی این است که فرد لکنتی دریابد که به هنگام مواجه شدن با مشکل گویایی و بروز لکنت، دستگاه گویایی او چه وضعیتی داشته و دقیقا چه کنش هایی از او سر می زند.

 یکی از واکنش های بدن شما به موقعیت های تهدید کننده خشک شدن دهان است. در چین باستان این پدیده به عنوان تست دروغ سنجی به کار می رفت.

تمام روابط بشری الگوهای خاصی را پرورش می دهند که می توانند به عادت تبدیل شوند. به عنوان مثال اگر یکی از دوستانتان دوران سختی را سپری می کند ممکن است نقش مراقب را به عهده بگیرید