تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب
چه کسی واقعا در سراسر تعطیلات احساس خوشحالی می کند؟ استرس یکی از عوارض جانبی تعطیلات است که میتواند
چه کسی واقعا در سراسر تعطیلات احساس خوشحالی می کند؟ استرس یکی از عوارض جانبی تعطیلات است که میتواند
این یک تصور اشتباه رایج است که ” افراد مضطرب معمولا ضداجتماعی، کم توجه و یا بیش از حد دراماتیک هستند “. بلکه واقعیت این است که اینجور
یک رژیم غذایی محبوب که برای کاهش فشار خون تهیه شده، نه تنها موجب کاهش فشارخون می شود، بلکه در مراحل
آه کشیدن یا همان تنفس عمیق ناخودآگاه، یک واکنش غیرارادی حیاتی در جهت بهبود عملکرد و طول عمر ریه و دستگاه تنفسی است.
محققان دانشگاه ناتینگهام میگویند بخشی از مغز که کنترل حرکت را بر عهده دارد(قشر حرکتی) مسئول پدیده “تقلید غیرارادی” است که باعث میشود خمیازه مسری باشد.
مقاله ای در باب عصب شناسی نوزادان که چندی پیش توجهات را به خود جذب کرد این سوال را پرسید که: نوزاد شما چه زمان خود آگاه می شود
یک مطالعه جدید نشان می دهد که چرا ورزش در جوانی می تواند مغز شما را در پیری، هوشیارتر نگه دارد.
از ارتفاع میترسید؟ خب باید بگویم که شما تنها نیستید. در واقع، «آکروفوبیا» یکی از رایجترین ترسهای موجود در سراسر جهان است.
مطالعات نشان میدهد که هم مردان و هم زنان در برخورد با کسی که به نظر آنها جذاب است، صدایشان تغییر میکند.
پژوهشگران بریتانیایی مدعی شدند که شاید مقدار زمانی که شما به شبکههای اجتماعی، بازیهای آنلاین و دیگر رسانههای اجتماعی اختصاص میدهید،