دسته: زندگی بهتر

تخم کدو در اکثر نقاط دنیا مخصوصا در کشورهای خاورمیانه به عنوان آجیل مصرف می گردد و متاسفانه به خاطر نگهداری و تغییر مزه آن را سرخ کرده و به آن نمک می زنند که به علت حرارت بالا

استرس مزمن یکی از علل اصلی و همچنین عوامل خطرساز سندرم روده کوچک است.استرس بر کارآیی  سیستم گوارش و  سیستم ایمنی بدن آسیب می رساند.

سلامت جنسی در خانم ها بسیار مهم است و این سلامت به کمک رعایت بهداشت فردی میسر می شود. بیماری های زیادی از نوعی عفونی و قارچی در ناحیه ی تناسلی زنان به وجود می آید

لیست میوه و سبزی هایی که پوست را زیبا می کنند: انگور، میوه های قرمز، هویج، پرتقال، گریب فروت، خیار، گوجه و …. که در این متن به طور کامل توضیح داده خواهد شد.

داشتن روحیه ای شاد و افکار مثبت بر سلامت کلیه ها تاثیر بسیار زیادی می گذارد . افرادی که در اکثر مواقع شاد هستند نسبت به افرادی که همیشه استرس دارند

بسیاری از مردم، مسئولیتهای بزرگی را بر عهده می گیرند و بدون این که از توانایی ها و ظرفیت های خود خبر داشته باشند به خود اطمینان می دهند که به خوبی از عهده انجام آن کار بر می آیند.

اگر قهرمان کلاس کیک بوکسینگ یا دوچرخه سواری هم باشید باز هم این احتمال وجود دارد که در نخستین جلسات ورزش های آبی به سرعت خسته شوید.

اگر جزو افرادی هستید که زیاد احساس خستگی می کنند بهتر است به جای مصرف برخی نوشیدنی های مضر و حاوی کافئین از موادغذایی سالم استفاده کنید تا بتوانید هم خستگی خود را رفع کنید

چه کسانی اجازه ندارند خون بدهند ؟ مزایای اهداکردن خون چیست ؟ اهدای خون مخصوص افراد سالم است که در سال چند بار خون اهدا می کنند .اهدا کردن خون باعث بالا رفتن سلامتی خون می شود

نوزادان هم می توانند از حرکات ورزشی مختلف بهره مند شوند و از مزایای تمرینات ورزشی برخوردار گردند به این منظور می خواهیم اصول ورزش دادن اطفال را به والدین آموزش دهیم