برچسب: بارداری

درا ین بخش برخی ترفندهای غذایی مفید برای مادران ارائه داده ایم که با بکارگیری آن  ها می توانند در رشد جنین خود نقش مهمی داشته باشند ویار بارداری غالبا مشکل اکثر خانم های باردار به شمار می رود

یکی از معمول ترین راه های جلوگیری از آبستنی است که البته نمی توان آن را روش موثر و مطمئنی در جلوگیری از بارداری دانست.

مادران باردار باید بدانند الکل و مشروبخواری آن  ها برای جنینشان بسیار خطرساز و مشکل آفرین خواهد بود این نوزادان با نشانه های الکل جنینی متولد خواهند شد ،

اگر به حالت تهوع های صبحگاهی دچار می شوید. ویتامین های بارداری را بخورید تا بعدازظهر صبر کنید. سپس به تمرین کردن بپردازید. قبل از بلند شدن از رختخواب مقداری کلوچه بخورید

در اکثر بارداری ها، سقط جنین در ماه های اول بارداری به دلیل ضعیف بودن نطفه و گاهی بی اطلاعی مادر از باردار بودن اتفاق می افتد.

بانوان باردار در حین سفرنیاز به چه نوع پوشاکی دارند آن ها باید در هوای سرد بیشتر خود را بپوشانند چون تغییرات آب و هوایی می تواند به سلامتی آن ها آسیب وارد کند از همراه بردن ساق شلواری،کش موی سر، شکم بند بارداری و لباس زیر راحت نباید غافل شوند همراه بردن این وسایل برای هر زن بارداری مهم و ضروری است .

معمولا زمانی که انقباضات به مدت ۵ دقیقه در یک ساعت  می رسند باید به بیمارستان بروید. اگر چه عوامل بسیاری دخیل اند از قبیل تفاوت های فردی، فاصله از بیمارستان و این که اولین زایمان شماست یا نه.

مادران باردار چگونه می توانند سیستم عصبی کودک را تقویت کنند ؟ کدام ویتامین ها و مکمل ها لازم است در دوران بارداری مصرف شود ؟ کمبود اسیدفولیک در دوران بارداری باعث بروز مشکلاتی برای جنین می شود . 

برخی خانم ها فکر می کنند خوردن برای دو نفر به معنی دو برابر خوردن است. در مورد برخی مواد غذایی مانند پروتئین، این امر صادق است.

چنانچه علائم زیر را تجربه کردید تمرینات را متوقف و با پزشک معالج تان مشورت کنید: