برچسب: تغذیه سالم

سلامتی جسمانی و دریافت غذاهای سالم یکی از مهم ترین مسائلی است که امروزه بیش از پیش باید به آن توجه شود. متاسفانه این روز ها به این امر توجه کمتری می شود. اغلب مردم برای رفع نیاز گرسنگی

رژیم o2 برنامه پیشرفته مبتنی بر آنتی اکسیدان که شما را سالم، لاغر و زیبا می کند توسط کری گلسمن، متخصص تغذیه و مشارکت کننده تغذیه CBS در The Early Show ایجاد شد.

این روزها بویژه با مرگ چند هنرمند، همه جا از سرطان و شیوع بی سابقه آن در ایران که سه برابر کشورهای دنیاست حرف می زنند…!!!

در اینجا راز یافتن سالاد بارهای سالم را آورده ایم. هیچ گاه چیزی را که در یک ظرف حرارت داده شده نخورید. چیزهای داغ بیشتر از همه سمّی هستند. بله سالاد تن با مایونز غذای چندان خوبی نیست

انجیر تازه فصل خیلی کوتاهی دارد ولی فصلها در دنیا تغییر می کند اکثر اوقات می توان آنها را بدست آورد. هر چقدر می توانید برای حداکثر استفاده تازه و یا خشک آن را بخورید ولی از مقدار ۵۰ درصد قند آن نیز آگاه باشید.

تغذیه در علاوه بر رشد جسمی بر رشد مغزی انسانها و مخصوصا کودکان تاثیر بسزایی دارد. تغذیه  مغز باید سرشار از امگا ۳ باشد که در این مطلب غذاهای مفید برای مغز و هوش و حافظه را در اختیارتان می گذاریم.

مردان برای افزایش سلامت خود بهتر است از برخی روش های موثر کمک بگیرند؛ تغییر در سبک زندگی و خورد و خوراک ، مصرف به موقع وعده های غذایی ، تغذیه سالم ،نوشیدن آب کافی و ورزش منظم

بیماران سرطانی در معرض خطرات جانبی زیادی هستند و باید مراقبت های خوراکی زیادی را در پیش بگیرند و تازمان بهبود تغذیه خود را کنترل کنند مصرف برخی موادغذایی برای این افراد مضر خواهد بود

به طور کلی ۳۵ درصد سرطان ها به علت بدی تغذیه بروز می کنند. در این میان خوردن سبزی ها و میوه جات می تواند تا ۲۰ درصد از بروز این بیماری جلوگیری کند.

زردچوبه ادویه اصلی مورد استفاده در غذاهای هندی، به طور قطع قوی ترین گیاه در کره زمین برای مبارزه و معکوس کردن روند بیماری