برچسب: خواب

موقع خواب تمام دستگاه گوارش به هضم و جذب در موقع استراحت و خواب اگر چه به ظاهر اعضای بدن فعالیت بیداری و موقع کار کردن را ندارند

اسراری که هنوز علم جوابی برایشان ندارد . چرا ما خواب می بینیم؟ آیا دلیلی وجود دارد که آنچه در خواب می بینیم بخشی از واقعیت دیگری نباشد؟

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که الگوی نامنظم خواب مقدمه‌ی چاقی، فشار خون بالا، دیابت و دیگر اختلالات متابولیکی است.

تیمی از روان‌شناسان ارتباطات قوی بین حافظه‌ی کاری و ساختار ذهنی را با خواب و سن و افسردگی کشف کرده‌‌اند.

تا دهه ۱۹۵۰، تصور عمومی بر این بود که خواب بخشی غیر فعال از زندگی‌ روزانه می‌باشد.

برای خوابیدن مشکل دارید؟ این عادت‌های تحریک‌کننده‌ی بی‌خوابی را کنار بگذارید.

از کلمه یونانی Hypnose به معنی خواب گرفته شده است شیوه هایی خاص از زمانهایی خیلی قدیم متداول بوده که

ﺧﻮﺍﺏ ﻋﺒﺎﺭﺕ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﮐﺎﻫﺶ ﺗﺎ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺳﻄﺢ ﻫﻮﺷﯿﺎﺭﯼ، ﺗﻌﻠﯿﻖ ﻧﺴﺒﯽ ﺍﺩﺭﺍﮐﺎﺕ ﺣﺴﯽ ﻭ ﻏﯿﺮ ﻓﻌﺎﻝ ﺷﺪﻥ ﺗﻘﺮﯾﺒﺎً ﺗﻤﺎﻡ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﺭﺍﺩﯼ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک ساعت خواب بعد از ظهر می‌تواند حافظه و مهارت‌های فکری افراد میانسال را بهبود بخشد.

اگر تا به حال دچار بدخوابی یا بی‌خوابی شده باشید احتمالا با کلافگی از خودتان پرسیده‌اید که چرا خوابم نمی‌برد.