برچسب: مدیتیشن

چگونه مدیتیشن کنیم؟

چگونه از طریق مدیتیشن برای وضع حمل و زایمان آماده شوم؟

تمرینات مدیتیشن منظم می تواند فشار خون را کاهش داده از بیماری های قلبی جلوگیری کند و سردردهای میگرنی و استرس را کاهش دهد. ثابت شده مدیتیشن به کاهش افکار نادرست، آشفتگی، افسردگی و عداوت کمک می نماید.

چگونه زیبا شویم

نکات مهم برای شروع مدیتیشن

مدیتیشن یا مراقبه یکی از ورزش های ذهنی است که موجب آرام سازی ذهنی در افراد میشود. مدیتیشن میتواند شما را از فشارها و استرس های روزانه خلاص کند و به شما احساس آرامش وصف ناشدنی بدهد.

چگونه مدیتیشن کنیم؟

مطالعات علمی: مراقبه‌‏کنندگان، نیرویی مافوق بشری دارند

مطالعات متعدد نشان داده‌‏است که انرژی ساطع‌‏شده از افرادی که به‌‏صورت حرفه‌‏ای مراقبه می‌‏کنند، صد‌‏ها یا هزاران بار بیش‌‏تر از افراد طبیعی است.

ذهنی آرام

راهکارهای جالب برای تقویت نیروی ذهن

اگر به دنبال راهکارهای ساده برای تقویت ذهن و حافظه خود هستید پیشنهاد می کنیم از راهنمایی های ما در این مطلب کمک بگیرید ورزش ،خواب کافی ،استراحت کافی،مدیتیشن و مصرف غذاهای سالم تاثیر زیادی در تقویت ذهن و حافظه شما خواهد گذاشت

یوگا

فواید مدیتیشن در دوران بارداری

اضطراب باعث اختلال در عملکرد سالم بدن به خصوص در مواردی مثل سیستم ایمنی بدن می‌شود. این دو همراه همیشگی دوران بارداری هستند و منجر به موارد زیر می‌گردند.

چگونه مدیتیشن کنیم؟

سالمندان و مدیتیشن

افراد سالمند بهتر است بیشتر مراقب ابتلای بدنشان به آلزایمر باشند و از ابتلا به این عارضه خطرناک دوری کنند مدیتیشن و گوش دادن به موسیقی کمک زیادی در این زمینه به این افراد میکند

پاک کردن سموم بدن با روان درمانی

آنچه از همیوپاتی، مدیتیشن، روان درمانی، مذهب گرایی، تجسم و غیره گفته شد همه راه های پاک کردن سموم جسم و جان است که گره های روانی را باز می کند با استفاده از مشاورین و پزشکان باید خود را درمان کرد

کارما یوگا

درباره مدیتیشن اُام بیشتر بدانید

صدای چرخش زمین به دور خود چنان است که می گوید اُم. محققان دریافته اند در صورتی که فرد در طی مدیتیشن این را خواند کاهشی طبیعی در فشار خون را تجربه می کنند