دسته: روانشناسی

 عزت نفس ما در دوران جوانی به ما القا شده است. اینکه دائماً توسط خانواده، دوستان و به طور کلی جامعه مورد انتقاد قرار بگیریم، به آرامی احساس ارزشمندی خود را از دست می‌دهیم.

بایستی عرض شود که بسیاری از مبتلایان به اختلال وسواس فکری _ عملی به علت ترس از انگ و برجسب های اختلال روانی، مشکلاتشان را ده ها سال و حتى بیشتر از خانواده و اطرافیان مخفی می کنند

بهترین راهکار و عملی که برای داشتن اعتماد بنفس بالا باید به آن توجه داشته باشید اینست که خودتان را دریابید و اجازه ندهید که با کوچکترین ناملایمات از تلاش خود دست بر دارید و به سادگی خود را بازنده تلقی کنید

یادآورشوم که افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در ایران و آمار رسمی حکایت از شیوع ۱۷ درصدی این بیماری در بین مردم کشور دارد. متاسفانه افسردگی چهارمین بیماری شایع در کشورمان است!

شاید دغدغه ى اکثر کسانى که می خواهند از یک روانشناس و یا رواندرمانگر براى زندگى و مشکلات خانوادگی، کودک، روابط بین زوجین، مشاوره قبل از ازدواج یا حتى براى یک زندگى موفق و شاد و… راهکار یا مشاوره دریافت

بایستى عرض شود که شنیدن هر سر و صدایی عجیب در میانه های شب می تواند به افزایش ضربان قلب، گشاد شدن چشم ها و احساس تنش در تمام بدن منجر شود که حتى یکى از دلایلى

شاید بتوان گفت که سر چشمه و منشا اکثر رفتارهای ما انسان‌ها انگیزه و مدیریت انگیزه است. در واقع اگر دقت کرده باشید، در پس انجام هر کاری انگیزه‌ای نهفته است.

رشد فردی فرآیندی است که طی آن فرد دیگر خود را به خوبی می‌شناسد. او سعی می‌کند تا به صورت مستمر شخصیت خود را نسبت به دیروز پرورش دهد و تمامی پتانسیل‌های وجود خود را کشف کند.

حتما برات پیش آمده گاهی با وجود تلاش های زیاد به موفقیت و کامیابی نمیرسی و گاهی با خودت فکر میکنی چرا من هیچ شانسی ندارم یا چرا انقدر بدشانسم!

تحقیقات جدید نشان داده است که روش‌های درمانی شناختی-رفتاری می‌تواند اعتیاد به اینترنت و بازی را با موفقیت درمان کند. هر چند جستجو در اینترنت و بازی‌های کامپیوتری بدون شک لذت‌بخش است