دسته: روانشناسی

خنده یکی از ساده ترین راه برای بهتر شدن روحیه است.خنده نه تنها باعث کنترل هورمون کورتیزول و اپی نفرین میشود بلکه سطح هورمون  سلامتی را  هم افزایش می دهد. 

این بخش تمرین دیرگی به شما می دهد در این تمرین هنوز نیامده اید اما به زودی این  اتفاق خواهد افتاد.

شما در فعالیت هایی که در بلندمدت نتیجه می دهند درگیر نمی شوید زیرا از چنین فعالیت هایی می ترسید.

شما می توانید از طریق انواع فعالیت های سرگرم کننده ی فیزیکی- نظیر حرکت، حرکات موزون و هنرهای رزمی- خاطرات زخم های احساسی گذشته را از بدنتان خارج کنید.

زندگی مثبت یا مثبت گرا بودن به طور علمی ثابت کرده است که با هوش رابطه دارد. بدین صورت که هر چه هوش بیشتر باشد انسان مثبت اندیش تر خواهد بود. 

در حقیقت هر دو عامل طبیعی و اکتسابی، ترس از این ابزار دندانپزشکی را در آنها همیشگی و ماندنی کرده است و هر دو عامل طبیعی و اکتسابی در ترس نقش داشته اند،

وقتی که آلوین به بیمارستان رسید شک نداشت که یک پزشک است و تصور می کرد که از طرف دولت امریکا مأمور کار در این بیمارستان شده است و برای شروع کارش آمده است. به محض ورود از پرستار بخش پرسید: نوبت کیست؟ کدام بیمار را باید اول ببینم؟

برای از بین بردن بسیاری از ترس ها بهترین راه چاره “روان درمانی” است. در این مقاله قصد نداریم از روش درمان صحبت کنیم زیرا که مبحث بسیار تخصصی است  و ورود به آن کار هر رشته

بزرگ ترین منطقه کشف نشده جهان زیر کلاه شما قرار دارد.  «پرومودباترا»

اینکه تنبلی می کنید،‌ اینکه هیچ کاری را کامل انجام نمی دهید و اینکه کلی کار نیمه کاره دارید عیبی ندارد. مهم این است که شما دارید این مطلب را می خوانید،