دسته: زندگی بهتر

آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که با کمی آب ریزش بینی و سرفه کردن به سراغ داروهای آنتی بیوتیک می‌روید و این نوع داروها را مثل نقل ونبات می خورید؛ غافل ازعوارض و مخاطراتی که در انتظار شما است .

شاید بارها به آشپزی مادرتان نگاه کرده اید و مهارت و حرفه ای بودن او برایتان جالب بوده است. مادر ها کولباری از تجربه را در آشپزخانه کسب کرده اند.

استفاده از  روغن نارگیل در سراسر جهان  کاربرد دارد ولی مردم  از این روغن به عنوان یک مرطوب کننده مناسب برای پوست خود  استفاده میکنند و بهترین مورد  برای براق و بلند کردن موها میدانند.

اگر به دنبال راهکارهای ساده برای تقویت ذهن و حافظه خود هستید پیشنهاد می کنیم از راهنمایی های ما در این مطلب کمک بگیرید ورزش ،خواب کافی ،استراحت کافی،مدیتیشن و مصرف غذاهای سالم تاثیر زیادی در تقویت ذهن و حافظه شما خواهد گذاشت

شرکت در ارزیابی آمادگی جسمانی، راهی کاملا منطقی برای تعیین سطح آمادگی جسمانی اولیه و برنامه ریزی مناسب جهت زندگی فعال است. توصیه ی جدی ما حتی اگر فکر می کنید

شروع به کار کیک پزی و شیرینی پزی نکات مهم و ریزی را می طلبد که دانستن آنها کار را راحتتر ، تمیزتر و خوشمزه تر می کند.اگه مبتدی هستید و میخواهید کیک درست کنید تو این مطلب سعی میکنم نکات و ریزه کاری هایی که به ذهنم میرسه براتون بگم.

شاید شما یکی از معدود افرادی باشید که واقعا درست نفس می کشند. اما قبل از آنکه از این بخش عبور کنید کمی بیشتر بخوانید. برای آنکه بدانیم که آیا تنفس مان استرس مان را کاهش می دهد یا نه این آزمایش ساده را انجام دهید.

یادگیری زبان های مختلف برای مغز بسیار مفید است در تقویت حافظه و پیشگیری از زوال عقل بسیار حائز اهمیت است دوزبانه ها از ابتلا به زوال عقل در امان خواهند ماند.

اضطراب باعث اختلال در عملکرد سالم بدن به خصوص در مواردی مثل سیستم ایمنی بدن می‌شود. این دو همراه همیشگی دوران بارداری هستند و منجر به موارد زیر می‌گردند.