NO مولکولی است که در بدن به طور طبیعی تولید می‌شود و نقش مهمی در سلامت قلب و عروق، گردش خون، و عملکرد ورزشی دارد. برخی از مواد غذایی می‌توانند به طور طبیعی سطح NO را در بدن افزایش دهند.

از قسمت‌های گوشتی که کمترین میزان چربی و مواد مزاحم دیگر را دارا هستند، تا روش‌های بهینه مراقبت، پخت و ارایه این غذاهای خوشمزه، همه اینها در ادامه مقاله مورد بررسی قرار می‌گیرد.

جهانی که در آن زندگی می‌کنیم، با سرعتی فزاینده در حال انبساط است؛ پدیده‌ای که تمام نظریه‌های کیهان‌شناسی درباره‌ی آن توافق دارند، اما هیچ‌کدام نمی‌توانند آن را به طور کامل توجیه کنند.

اگر قصد دارید بدون استفاده از انواع کرم‌های مختلف، به پوستی روشن و شاداب دست پیدا کنید، دمنوش‌های گیاهی متنوعی وجود دارد که این کار را برایتان انجام می‌دهند.

ساقه گیلاس، که به آن دم گیلاس نیز گفته می‌شود، حاوی ترکیبات گیاهی مفیدی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، فلاونوئیدها و پلی‌فنول‌ها است. این ترکیبات می‌توانند به محافظت از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کنند. 

منفی گرایی در هر رابطه ای می تواند سمی باشد و به مرور زمان آن را تخریب کند. افکار و احساسات منفی می تواند منجر به سوء تفاهم، بحث، و در نهایت جدایی شود. اگر به دنبال راه هایی برای از بین بردن منفی گرایی

در دنیای پویای امروز، تعیین اهداف و برنامه‌ریزی برای دستیابی به آنها از اهمیت بالایی برخوردار است. روش‌های مختلفی برای تعیین اهداف وجود دارد، اما هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. در این مقاله، به بررسی

داشتن مو های صاف و شلاقی آرزوی هر بانویی است اما صاف کردن مو به چه قیمتی! آیا از عوارض جانبی صاف کردن مو در آریشگاه و یا با اتو مو آگاهید؟

شیک پروتئین غالبا از ترکیب آب یا شیر با پودر پروتئین به دست می‌آید؛ اما می‌توان مواد دیگری با توجه به هدف و ذائقه افراد به آن اضافه کرد. شاید در نگاه اول به نظر برسد که شیک پروتئینی، فقط نقش مکمل

با وجود اینکه تمیز کردن آشپزخانه ساده به نظر می‌رسد، اما به گفته کارشناسان بسیاری از ما اشتباهاتی را در تمیز کردن این قسمت از خانه مرتکب می‌شویم که بیش از آنکه مفید باشند، می‌توانند به ضرر آشپزخانه تمام شوند.