برچسب: خشم

خشم و عصبانیت اغلب به دلیل استرس یا وجود مشکلاتی در زندگی می باشد که هر فردی خودش باید با انجام توصیه ها و روش های طبیعی عصبانیت خود را درمان کند.

فردی که در اثر اسیب های روانی مملو از خشم هستش لاجرم مملو از گناه هم هست هرچه خشم بیشتر تولید شودگناه نیز به تبع آن بیشتر تولید میشود

 آرام کردن یک فرد عصبانی نیاز به صبر زیادی دارد. وقتی کسی عصبانی است و یا از چیزی به شدت ناراحت است، شنیدن جمله‌‌ای مانند «آرام باش» ممکن است اوضاع را بدتر کند.

احساساتی که بروز می کنند ابتدا خشم ، سپس پرخاشگری ، سپس افسردگی و به دنبال آن احساس انزجار غیرقابل بیان است ، چیزی که فراموش نمی شود یا اصلاح می شود ، مگر اینکه شاید بعد از سالها یا حتی قرن ها.

آیا ایده ای دارید که با این کلمات کجا می روم؟ آیا ایمان ما به زمان حال آنقدر قوی است که اکنون متوقف شود؟ توقف با هر چیزی که احساس می کنیم و احساس نمی کنیم؟ برای متوقف

گرچه کنترل خشم شما شاید بهترین کار دنیا نباشد اما احتمالا افرادی را می شناسید که آرامش و خونسردی شان را در حالی که در شرایط سختی هستند ستایش می کنید.

تحقیقات نشان می دهند زندگی شما می تواند با خشم کوتاه تر شود. روان شناسی به نام جان برفوت میزان خصومت طلبی ۱۱۸ دانشجوی حقوق را اندازه گیری کرد.

شما سیستمی منسجم و متشکل از ذهن، بدن و احساسات هستید. آنچه را از لحاظ احساسی تجربه می کنید بلافاصله به صورت شیمیایی در بدنتان تجربه می کنید.

بعضی افراد به خاطر خشمگین شدن احساس گناه می کنند و به دنبال راهی هستند که آن را سرکوب کنند این سرکوب می تواند به درون فرد برود و منجر به افسردگی شود.

به نظر می رسد فریاد کشیدن در کاهش خشم مفید باشد. فریاد کشیدن و گفتن: تو یک احمق هستی و امیدوارم به دَرَک بروی، بر سر کسی که کار اشتباهی در رابطه با شما کرده است