برچسب: سلامتی

سیر یکی از آن دست مواد غذایی است که خدمت زیادی به سلامتی و زیبایی می کند. این ماده ی غذایی پرخاصیت حاوی ترکیباتی است که بیماری هایی مانند سرطان را دور می سازند.

این روزها استفاده از محصولات یکبار مصرف بیشتر از هر زمانی رایج شده است. سفره های یکبار مصرف می توانند خطرات جدی برای مصرف کنندگان به همراه داشته باشند.

سعی کنید اصول یک خانه تکانی سالم را بیاموزید و با این روش باعث آسیب به سلامتی بدنتان نشوید اجسام سنگین را به تنهایی بلند نکنید و با استفاده از ماسک از استنشاق گرد و غبار پرهیز کنید

جای بسیار تاسف است که با وجود فراوانی و گوناگونی مواد غذایی و امکان بدست آوردن انواع ویتامین ها و املاح معدنی باز عده ای به خوردن ویتامین و املاح مصنوعی مبادرت می کنند

سحرخیزی مزایای زیادی برای سلامتی مان در بر دارد اگر می خواهید تنی سالم و عاری از انواع میکروب ها و باکتر یهای بیماری زا داشته باشید بهتر است صبح زود از خواب بیدار شوید و بدنتان

برخی خوردنی ها می توانند باعث آسیب به سلامت دهان و دندانمان شوند خوردنی هایی مانند چیپس و پفک، نوشیدنی‌های گازدار و شیرین ، خوراکی‌های شیرین از این دست موادغذایی به شمار می روند این تنقلات آسیب‌های جبران‌ناپذیری برای دندانتان در بر دارند .

چه کسانی اجازه ندارند خون بدهند ؟ مزایای اهداکردن خون چیست ؟ اهدای خون مخصوص افراد سالم است که در سال چند بار خون اهدا می کنند .اهدا کردن خون باعث بالا رفتن سلامتی خون می شود

هنگامی که هوا سردتر است ما مایل به خوردن غذاهای سنگین و پر چربتر هستیم ولی غذاهای معطر به همان اندازه می توانند رضایت بخش باشند

حبوبات , لبنیات و گیاهان به دلیل داشتن ویتامین ها و خواص درمانی فراوان مورد نیاز بدن برای سلامتی بسیار مفید هستند.کنجد گیاهی دارویی است که دارای ارزش غذایی بالایی می باشد

مراجعه به پزشک قبل از بارداری اقدام خوبی محسوب می شود. پزشک در مورد داروهایی که به طور منظم استفاده می کنید و باید در دوران بارداری نیز آن داروها را مصرف نمایند سوال می کند.