دسته: روانشناسی

تمام دنیا بر علیه من هستند یا حداقل شما اینگونه فکر می کنید. شما ابعادی از خودتان را دوست ندارید و ذهنیت خود را درباره ی این ابعاد منفی به دیگران فرافکنی می کنید

شما چیزی را می خواهید و ممکن است برای رسیدن به آن بسیار تلاش کنید اما نمی توانید چرا؟ توانایی به معنای تحرک نیست.

همانگونه که به فرزندانتان محبت میکنید و عشق می ورزید بهتر است با خودتان نیز صمیمی باشید و قدر خودتان را بدانید عشق ورزی به خود را تمرین کنید و زمان لازم برای رسیدگی به جسم و روح خود بگذارید اگر می خواهید جسمی افسرده و بیمار نداشته باشید بهتر است به راهنمایی های مشاورین توجه کنید .

دکتر داگلاس برودی (Douglas Brodie) یکی از نخستین و سرشناس ترین پیشگامان حوزه ی درمان تلفیقی سرطان است.

مشکلات و بیماری های روانی امروزه به جزئی جدایی ناپذیر از زندگی مردم تبدیل شده است به طوری که  امروزه ثابت شده است هر فردی در زندگی خود حداقل ۵ مرتبه با انواع مختلفی از بیماری های روانی مواجه میشود

یک روش قطعی برای کشاندن هر ارتباطی به یک مواجهه ی پر استرس آن است که شروع به سرزنش و مقصر دانستن کنیم. مثلا متوجه می شوید که وقتی در انتظار دوستی هستید خیلی رنجیده و ناراحت می شوید. حال می توانید بگویید:

روش های زیادی برای افزایش نگرش مثبت و یا خلاقیت توصیه شده است. بعضی از این روش ها مردم پسند نیستند و ممکن است تا حدی آزاردهنده باشد مثل روشی که اینجا برایتان می گوییم.

به نظر می رسد فریاد کشیدن در کاهش خشم مفید باشد. فریاد کشیدن و گفتن: تو یک احمق هستی و امیدوارم به دَرَک بروی، بر سر کسی که کار اشتباهی در رابطه با شما کرده است

فرایند بهبود احساسات به گونه ای است که تمام طول عمر از آن استفاده می کنید

این روش احتمالا یکی از موثرترین روشهایی است که افراد لکنتی با بکار بردن آن می توانند یاد بگیرند که چگونه شدت لکنت خود را به حداقل برسانند. این روش خیلی پیچیده نیست اما از شما می خواهد ضمن اینکه کماکان لکنت خود را می پذیرید با آن مقابله کنید.