در این جا یک راهنمایی گام به گام جهت آمادگی برای مراقبه ارائه شده است. این پیشنهادها به شما کمک می کند برای انواع مختلف مراقبه آماده وید به ویژه تمرین هایی که در این فصل مطرح شده اند:

خاکشیر جزو آن دسته از خوراکی هایی است که خوردن آن باعث از بین رفتن عطش و تشنگی می شود ولی جدای از اینهاخاکشیر درمان مناسبی برای مشکلات دختران لاغر است چرا که اشتها می آورد و معده را تقویت می کند

دکتر جون کابات زین در مرکز هوشیاری در پزشکی حفظ سلامت و جامعه بر روی ۶۰۰ بیمار که شرایط و مشکلات مختلفی مربوط به استرس داشتند تحقیقی انجام داد. او پی برد که وقتی

نوشیدن آب گندم بطور منظم می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند. گندم به بهبود سطح گلوکز و چربی کمک کرده و می تواند در مدیریت دیابت موثر واقع شود.

اگر در منزلتان حتی یک نفر هم هست که بیشتر از سه روز در هفته و دست کم روزی ۸ کیلومتر روی تردمیل راه می رود یا اگر وزنتان بالای ۶۸ کیلوگرم است و به سختی و با سنگینی حرکت می کنید بهتر است تردمیلی با مدل بالاتر و در نتیجه گران تر تهیه کنید.

بسیاری از مشاغل هستند که میشود حتی از منزل هم آنها را راه انداخت و مدیریت کرد. هر چند کار از منزل چندان در جامه مقبول نیست اما بسیار به صرفه و سود‌آور است.

شواهد حیات مریخی موضوع تحقیق جدید دانشمندان امپریال کالج لندن است که با بررسی منطقه‌ای جالب‌توجه در انگلستان، احتمال وجود مقادیر فوق‌العاده زیادی ماده ارگانیکی در سیاره سرخ را مطرح کرده‌اند!

اغلب کاربران در موقع کار با نرم‌افزار ورد، هنگامی که تصمیم دارند تا ادامه متن خود را در یک صفحه تازه بنویسند، چند مرتبه کلید Enter را فشار می‌دهند تا نشان گر متن به صفحه تازه وارد شود.

آیا همه دوست دارند نابغه شوند؟ آیا نابغه شدن و بودن یک آرزو برای انسان هاست؟ در اینجا راه های نابغه شدن و این که چه ترفندها و رفتارهایی باعث می شود به نبوغ نزدیک تر شویم را بیان می کنیم.

؛ کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف آب ساقه گندم دارای خواص درمانی فراوان است و می تواند باعث ارتقای سلامت و درمان بسیاری از بیماری ها شود.