برچسب: ورزش

۱۰ حرکت ساده یوگا (تصویری)

خیلی‌ها تا اسم یوگا را می‌شنوند، تصورشان تمریناتی دشوار است که همه از پس آن برنمی‌آیند، اما  واقعیت این است که یوگا می‌تواند ساده باشد،

چه جوری مچ دست را قوی‌تر کنیم

اندازه مچ دست تا حدودی توسط ژنتیک تعیین می شود، ناحیه ای از بدن که بیشتر از استخوان تشکیل شده است تا عضله. دور مچ دستان معمولا برای اندازه گیری اسکلت و چارچوب استخوان بدن انسان مورد تحقیق قرار می گیرد