برچسب: ورزش

جمع شدن چربی در ناحیه شکم و میانه بدن باعث ایجاد بیماری‌های مختلف در بدن می‌شود و افراد به دنبال کاهش چربی‌های شکمی هستند.

ورزشکاران برای داشتن کارایی بالا در هوای گرم تابستان باید نکات خاصی را رعایت کنند. هوای گرم ممکن است باعث گرمازدگی شود و انرژی ورزشکاران را کاهش دهد.

فعالبت ورزشی فایده داروهای فشار خون را زیادتر میکند، برای این نیازی نیست شما در ورزش مهارت زیادی داشته باشید یا استاد این کار باشید، بلکه می توانید بعنوان تفریح این کار را انجام دهید .

هر وقت که نقره به طلا تبدیل شود چربی و عضله دو بافت کاملا متفاوت اند. تنها اتفاقی که در صورت کنار گذاشتن ورزشهای بدنسازی روی می دهد تحلیل رفتن عضله است.

برای این کار نباید ریش ها خود را زود به زود شکل دهید و گذاشتن ته ریش آسان است اگه چند روز اصلاح نکنید ته ریش خواهید داشت و پس از آن نیاز به تمیزکاری و مرتب کردن دارید

اگر قهرمان کلاس کیک بوکسینگ یا دوچرخه سواری هم باشید باز هم این احتمال وجود دارد که در نخستین جلسات ورزش های آبی به سرعت خسته شوید.

تست ورزش ساب مکس، اختصار واژه  تست ساب مکسیمال است که ضربان قلب را در شرایطی که با کمتر از حداکثر توانتان فعالیت می کنید اندازه گیری می کند.

نحوه  تمرین پاروزنان حرفه ای با این دستگاه به صورتی است که شاید فکر کنید کاری ساده تر از آن وجود ندارد اما واقعیت را پس از نشستن روی دستگاه و زمانی درک می کنید که مجبور به حفظ هماهنگی بین حرکات بدن و دستگاه می شوید

اجرا یا عملکرد ورزشی ورزشکار امری بسیار پیچیده است که عوامل فیزیولوژیک و روانشناختی (جسمانی و روانی) از جمله وضعیت تغذیه، عملکرد CNS، قدرت و مهارت، شرایط محیطی و تولید انرژی آن را تحت تاثیر قرار می دهند.

برخلاف بسیاری از دستگاه های ورزشی، کمتر اتفاق می افتد که هنگام تمرین با دوچرخه بدنتان در وضعیت نامناسبی قرار بگیرد ولی باز هم امکان آسیب دیدگی وجود دارد.