شاید شما یکی از معدود افرادی باشید که واقعا درست نفس می کشند. اما قبل از آنکه از این بخش عبور کنید کمی بیشتر بخوانید. برای آنکه بدانیم که آیا تنفس مان استرس مان را کاهش می دهد یا نه این آزمایش ساده را انجام دهید.
گوش هایتان تنها جاده ی آرامش فکری نیستند، بینی تان نیز می تواند مفید باشد. قرن ها، مردم برای برطرف کردن استرس و تنش از رایحه ها استفاده کرده اند. یک عطر می تواند احساس آرامش و امنیت را ایجاد کند.
«اغلب درگیر این افکار هستم که خیلی خوب می شد اگر می توانستم افکار دیگران را بخوانم. اغلب درباره ی حرکت اشیا با افکار یا شفا (درمان) بیماران با انرژی دستم فکر می کنم
بسیاری از مردم هر روز به تجسم فکری و رویای روزانه عادت دارند. آنها به لحظات شیرینی فکر می کنند که در گذشته داشته اند و لذت می برند. به لحظاتی فرو می روند که برایشان خاطره انگیز است.
یکی از رایج ترین نوع دارو ,تجویز داروهای ضد روان پریشی برای درمان بیماری اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی، افسردگی و اضطراب شدید است. با این حال، این داروها می تواند به بدن بسیار مضر باشد.
اگر همسری شاد و سرحال دارید پس بدانید سلامتی تان تضمین شده است افرادی که شریک زندگی شاد و سرحالی دارند نباید نگران سلامتی شان باشند وقتی همنشینی با روحیه دارید
اختلال های اضطرابی کودکی ممکن است تا نوجوانی و اوایل بزرگسالی ادامه یابند و ابتدا به رفتار اجتنابی ناسازگارانه و بعد به افزایش تفکر و رفتار غیر عادی یا ناتوانی در جور بود با گروه همسال منجر شوند.
در اینجا برخی از رایج ترین نشانه هایی که بیانگر کار کردن بیش از حد ذهن است آمده است. ببینید چند مورد از آن ها بیانگر احوال شماست:
تحقیقات نشان می دهند زندگی شما می تواند با خشم کوتاه تر شود. روان شناسی به نام جان برفوت میزان خصومت طلبی ۱۱۸ دانشجوی حقوق را اندازه گیری کرد.
داشتن انتظارات مثبت از یک بحث دشوار به منظور ایجاد انرژی مورد نیاز برای درک و تفاهم تعیین کننده است. قبل از این که مکالمه حقیقی را شروع کنید روی احساساتی تمرکز کنید که به شما کمک می کنند
