دسته: زندگی بهتر

چرا و چه موقع خشم مناسب است

تحقیقات نشان می دهند زندگی شما می تواند با خشم کوتاه تر شود. روان شناسی به نام جان برفوت میزان خصومت طلبی ۱۱۸ دانشجوی حقوق را اندازه گیری کرد.

گریز یا سازگاری، مسئله این است.*

بررسی نشانه های بیماری تولارمی

عارضه تولارمی با چه نشان هایی در بدن افراد مبتلا ظاهر می شود این عارضه به سه نوع تهاجمی ،چشمی و گوارشی در بدن مبتلایان دیده می شود و عارضه هایی مانند تب ،سردرد ،تهوع ،ورم طحال و .. ایجاد میکند

کوتاه شدن دوره قاعدگی با ویتامین ث

زنان در دوره ماهانه با نوسانات خلقی، گرفتگی عضلات، درد کمر، نفخ معده و ناراحتی های دیگر مواجه می شوند که این مشکلات بسته به سلامت آنها دارد و از فردی به فردی دیگر متفاوت است.

استرس

توانایی در حل مشکلات و انتظارات مثبت

داشتن انتظارات مثبت از یک بحث دشوار به منظور ایجاد انرژی مورد نیاز برای درک و تفاهم تعیین کننده است. قبل از این که مکالمه حقیقی را شروع کنید روی احساساتی تمرکز کنید که به شما کمک می کنند

غذاهای کاهنده انرژی

چکار کنیم که به سراغ تنقلات شیرین نرویم

محرومیت از خواب و خواب ناکافی می تواند هوس غذاهای ناسالم، مصرف غذاهای پر کالری، که معمولا با شکر همراه است را افزایش دهد. در واقع، میل به تنقلات شیرین به طور مستقیم با بی خوابی ارتباط دارد.

سردردها می‌توانند به شدت دردآور باشند

نور شدید و درخشان باعث سردرد میشود

همان گونه که قبلا نیز بحث شد نور شدید و درخشان یک محرک بسیار قوی برای بسیاری از افراد است. خیلی از بیماران مبتلا به میگرن مزمن در اکثر زمان ها حتی در داخل ساختمان از عینک آفتابی استفاده می کنند.

نوشیدن آب

آیا نوشیدن هشت لیوان آب در طول روز صحیح است

شام نخوردن چه تاثیرات بدی بر سلامتی انسان می گذارد ؟ حذف وعده غذایی شام می تواند به سلامتی بدن شما آسیب های جبران ناپذیری وارد کند . خوردن شام برای سلامتی بدن بسیار سودمند است .

پیشگیری از پوسیدگی دندان

توانایی های جالب دندان

محققین به تازگی موفق به کشف برخی حقایق جالب در مورد ترمیم دندان ها دست یافته اند بد نیست با آن ها در این بخش آشنا شوید این موارد پزشکی در زمینه پر کردن و ترمیم دندان به دندانپزشکان کمک زیادی می کنند

بررسی رفتارهای افراد مازوخیست

اصطلاح مازوخیسم از نام رمان نویس اتریشی لئوپولد وی. ساچر- مازوخ به دست آمده است که شخصیت های خیالی او دل مشغول لذت جنسی درد بوند.

کربوهیدرات‌ها

مصرف مکمل کربوهیدرات و خستگی

کربوهیدرات ها به عنوان چاشنی برای متابولیسم چربی ها عمل می کنند کربوهیدرات ها در بدن می توانند از گلوکز، اسیدهای آمینه غیر ضروری و چربی ها سنتز شوند. بعد از یک ساعت