ورزش یوگا معمولا شامل حرکاتی آرام می شود ولی همیشه برای افرادی تازه کار انتخاب نوع لباس یوگا برای شروع مسئله چالش برانگیزی بوده. امروز به صورت کامل شما را با لباسی که باید در هنگام یوگا بپوشید و ابزار مورد نیاز در هنگام یوگا آشنا می کنیم.
یوگا علمی است که منشاء آن به هند بر میگردد. به وسیله ورزش یوگا میتوانید به مکاشفه های درونی برسید و خودشناسی را شروع کنید. اگر با یوگا آشنایی ندارید با خواندن این مقاله در میتوانید به تمرینات آن آشنایی پیداکنید
مطالعات متعدد نشان دادهاست که انرژی ساطعشده از افرادی که بهصورت حرفهای مراقبه میکنند، صدها یا هزاران بار بیشتر از افراد طبیعی است.
یی چینگ یا کتاب تقدیرات، کتاب مقدس چینیان است و کهن ترین متن به جا مانده از چین باستان. این کتاب مقدس که بیش از چهار هزار سال قدمت دارد، از آیین های اولیه ی چین باستان نشأت گرفته و از شصت و چهار علامت ، و تفسیر این علائم تشکیل شده است.
میدان انرژی درخشان ما مربوط به همه چیزهایی است که ما را احاطه کرده است. نیاز به پیدا کردن تعادل بین حساسیت و قدرت وجود دارد. اگر آنها در تعادل نیستند، ما می توانیم با انرژی دیگران جذب کنیم.
احتمالا معروف ترین و محبوب ترین شکل مراقبه استفاده از یک مانترا است. مانترا یک صدا یا کلمه است که تکرار می کنید این کار می تواند به شما کمک کند ذهنتان را متمرکز کنید و از افکار مزاحم رها شوید.
آیورودا یک علم باستانی و کهن است که در هند مرکز توجه است، اگر چه در کشورهای دیگر نیز در قالب طب جایگزین استفاده می شود. در آیوردا از گیاهان طبی، ماساژ و یوگا برای درمان بیماران استفاده می شود.
نیروی انرژی جهانی همه جا هست و بر همگان پرتو می اندازد. بخشی داخل می شود و از راه های ورودی توزیع و شبکه بندی می شود و از شخصی به شخص دیگر و از جسمی به جسم دیگر و از جزئی به جزئی دیگر سرایت می کند.
راه رهایی از فرامین ناخودآگاه، ساده است، اما محقق شدن آن نیاز به خود-انضباطی دارد. با اتصال آگاهانه و مستقیم به این پرتوی جدید از طریق ارتعاش ویژه و ازلی هیووو،
