دسته: روانشناسی

احتمالا بزرگ ترین عامل محدود کننده ی خلاقیت و در نتیجه توانایی شما در حرکت به پیش، صدای منتقد درونی تان است. همه ی انسان ها این صدای درونی را دارند. احتمالا شما صدای

مهربانی را به عنوان رفتاری دوستانه با خود و دیگران در نظر بگیرید. برخی این احساس را شبیه به احساس یک مادر نسبت به فرزندش توصیف می کنند.

آیا تابحال برایتان پیش آمده است که جلوی آینه به خود نگاه کنید و از سرتاپای خود ایراد بگیرید؟ یا اینکه هرچقدر هم بدن زیبا و اندام ورزیده ای داشته باشید بازهم به طرز قابل توجهی از بدنتان ناراضی باشید؟

اگر نگوییم هزار بار، هر روز صدها بار تصمیم گیری می کنید. در موردهر چیزی از لباسی که می خواهید بپوشید تا آن چه می خواهید بگویید. برخی از این تصمیم ها را در کمتر از یک ثانیه می گیرید

نداشتن فعالیت و نداشتن شغل در سلامت روانی مردان تاثیر منفی بسیار زیادی می گذارد و همچنین آرامش سلامت روانی مردان بر خانواده بسیار موثر است.

احساس طرد شدن می تواند منجر به احساسات شدید و توفنده شود. ممکن است احساس کنید که اضافه هستید و از شما تقدیر نشده است. شما باید به سختی تلاش کنید تا از برداشت طرد شدن

در این بخش یک آزمون فردی ده سوالی ارائه کرده ام که به شما کمک می کند ببینید آیا بیش از حد نگرانید. فقط مشخص کنید که هر یک از موارد زیر تا چه حد وصف حال شماست.

تقریبا هیچ روزی وجود ندارد که در آن کلمه ی استرس را جایی نشنوید. فقط به یک گیشه ی روزنامه فروشی نگاهی بیندازید، مجلات بی شماری از داستان های مختلف درباره ی استرس خواهید یافت.

انعطاف یعنی باور می کنید که توانایی مدیریت موقعیت ها را دارید بدون آنکه آنها شما را در هم شکنند. انعطاف به صورت ناخودآگاه و خودآگاه ایجاد می شود.شما انعطاف را در دوران کودکی

در مورد افسردگی در سراسر جهان داستان ها و اسطوره ها و افسانه هایی وجود دارد .که با توجه به اهمیت این موضوع و پیشامدهای آن لازم و ضروری است که آموزش ها و مهارتهای لازم را در اختیار مردم