دسته: روانشناسی

همه  ما گاهی به دیگران حسادت می ورزیم اما شما از شکست و ضربه خوردن دیگران خوشحال می شوید

 با در پیش گرفتن برخی روش های موثر قادر خواهید بود استرس و اضطراب خود را کاهش دهید مردم ژاپن در این زمینه برخی تکنیک های موثر را در پیش میگیرند

آرام بنشینید و به زندگی تان فکر کنید. چالش ها، رویدادهای شاد، غافلگیری ها و تجربیات را به یاد آورید. آیا دوره هایی از امواج آرام داشته اید

چون هنوز با اطمینان نمی دانیم که یک کودک مبتلا به ناتوانی یادگیری چه اشکالی دارد در درمان کردن این کودکان موفقیت محدودی داشته ایم

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که افراد خودشیفته احتمالا شادتر از بیشتر مردم هستند و کمتر دچار استرس می‌شوند.

فکر  کردن مدام به افکار منفی شما را از نظر جسمی و ذهنی تحلیل می برد. گاهی منفی نگری شما را خسته و افسرده می کند.

همانطوریکه در سایتهای پزشکی خواندیم همواره نوشیدن یک فنجان چای سبز  برای بهبود خلق و خوی انسان توصیه شده است

خنده یکی از ساده ترین راه برای بهتر شدن روحیه است.خنده نه تنها باعث کنترل هورمون کورتیزول و اپی نفرین میشود بلکه سطح هورمون  سلامتی را  هم افزایش می دهد. 

این بخش تمرین دیرگی به شما می دهد در این تمرین هنوز نیامده اید اما به زودی این  اتفاق خواهد افتاد.

شما در فعالیت هایی که در بلندمدت نتیجه می دهند درگیر نمی شوید زیرا از چنین فعالیت هایی می ترسید.