دسته: زندگی بهتر

خودشناسی و موفقیت

برنامه ای برای داشتن زندگی بهتر

همه در پی بالا بردن کیفیت زندگی خود هستند، اما افراد کمی موفق می شوند آنطور که می خواهند زندگی کنند. استفاده از تجربه دیگران و مشورت با افراد موفق میتواند ما را در بالا بردن کیفیت زندگی یاری کند

مهارت‌های زندگی

چگونه مودبانه نه بگوییم

همیشه مسائلی وجود دارد که شما نمی خواهید آنها را انجام دهید و دوست دارید با صدای بلند اعلام کنید که دوست ندارید آن کار را انجام دهید. اما دقت داشته باشید که همیشه راه هایی وجود دارد

تقویت حافظه

تقویت حافظه با راهکارهایی ساده!

برای هر کسی اتفاق افتاده که چیزی را مثل دسته کلید یا گوشیش را درجایی فراموش کند. و یا آنکه در موقع خرید چند مورد از لیستی را که مد نظر بوده فراموش کند. این ها همه ناشی از درست کارنکردن حافظه هستند!

فواید میوه و سبزی برای افراد چاق

رژیم غذایی حاوی فیبر و سلولز در کنترل بیماری قند و پایین نگهداشتن قند خون نقشی ثابت شده دارند به همین دلیل ا فرادی که در معرض بروز بیماری قند هستند و یا به آن دچار می باشند

جوجه اردک‌

سندروم اردک چیست؟

سندروم اردک نوعی بیماری روحی است و فرد مبتلا به این سندروم در تلاش است که آرام جلوه کند و با مشکلات زندگی خود کنار بیاید. شاید بگویید که این سندروم چندان هم نوعی بیماری محسوب نمی شود، بلکه تلاش فردی برای مقابله با مشکلاتش است.

مهارت‌های ارتباطی

راه های تقویت حافظه در سالمندان

انسانها معمولا در دوران سالمندی با عارضه هایی چون فراموشکاری مواجه می شوند. البته همه سالمندان فراموشکار نیستند! فراموشکاری به این معنا نیست که حافظه فرد پاک می شود.

کلم بروکلی

براکلی و عوارض سیگار

اگر هنوز سیگار می کشید و یا سیگاری بودید و یا با یک نفر سیگاری همکار هستید و زندگی می کنید از براکلی جدا نشوید چون بهترین و قوی ترین ضد سموم سیگار است و از بروز عوارض ناجور سیگار جلوگیری می کند

از صندلی های فلزی در چه فضاهایی استفاده کنیم؟

صندلی های فلزی گروه خاصی از صندلی های تک نفره هستند که نمی توانیم از آن ها در هر فضا و مکانی استفاده کنیم. سفت و سخت بودن زیربنا و استراکچر این صندلی ها، سبب می شود

چگونه ساندویچ مرغ درست کنیم؟

مشکلاتی که خوردن فست فود بوجود میاورد!

حتی اگر در لوکس ترین مکان که بهترین طراحی داخلی فست فود را داشته باشد و از تازه ترین مواد غذایی هم در آماده کردن غذا استفاده شود غذا بخورید، باز هم مصرف چنین غذاهایی خالی از عوارض نیست.