دسته: یوگا

صدای چرخش زمین به دور خود چنان است که می گوید اُم. محققان دریافته اند در صورتی که فرد در طی مدیتیشن این را خواند کاهشی طبیعی در فشار خون را تجربه می کنند

کارما یوگا چیست؟ کارما یوگا در بیانی ساده وقف همه اعمال و نتیجه اونها به دانای کل یعنی خداست، بدون...

در این مقاله شما عزیزان را با سوخ آسانا آشنا میکنیم . شاید تا به حال زیاد شنیده باشید که برای درمان خیلی از بیماری ها و

هاتا یوگا شاخه ای از یوگا است. کلمه haṭha به معنای “نیرو” است و به این ترتیب به یک سیستم از تکنیک های فیزیکی اشاره می کنه.

یوگى کسى است که وجود خود را فتح کند. کسى که آرامش درونى او را، سرما و گرما، اندوه و شادى، احترام و توهین نتواند برهم زند، کسى که هستى اش

. اساطیر قدیم یوگا معتقد بودند که در هوا ماده ای به نام پرانا وجود داره که امروزه بهش میگیم مغناطیس .

 هاله ی مغناطیسی دور تا دور بدن مارو احاطه کرده که این هاله هرچقدر قوی تر باشه انرژی ها و ارتعاشات منفی چه از سمت دیگران و چه از سمت محیط کمتر به درون ما راه پیدا میکنن .

فواید یوگا چیست ؟ با توجه به نقش پررنگ فعالیتی چون یوگا در سلامت جسم و روح و هماهنگی میان اونها ذکر چند نکته

“اگر جسم و روح ما تقویت شود، سیستم ایمنی بدن نیز به تبع آن در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر شده و همین نکته بیشتر بر اهمیت مدیتیشن دامن می‌زند.

استرس، در نتیجه ی مشکلاتی که برای ما پیش می آید، ایجاد نمیشود، بلکه نوع نگرش ما به این مشکلات است که میتواند منجر به استرس شود.