دسته: تغذیه و تناسب اندام

رژیم غذایی حاوی فیبر و سلولز در کنترل بیماری قند و پایین نگهداشتن قند خون نقشی ثابت شده دارند به همین دلیل ا فرادی که در معرض بروز بیماری قند هستند و یا به آن دچار می باشند

اگر هنوز سیگار می کشید و یا سیگاری بودید و یا با یک نفر سیگاری همکار هستید و زندگی می کنید از براکلی جدا نشوید چون بهترین و قوی ترین ضد سموم سیگار است و از بروز عوارض ناجور سیگار جلوگیری می کند

حتی اگر در لوکس ترین مکان که بهترین طراحی داخلی فست فود را داشته باشد و از تازه ترین مواد غذایی هم در آماده کردن غذا استفاده شود غذا بخورید، باز هم مصرف چنین غذاهایی خالی از عوارض نیست.

موز میوه ای خوشمزه است که تقریبا بسیار از افراد عاشق طعم شیرین و خاص آن هستند. اما تا به حال شنیده اید که کسی پوست این میوه ی خوشمزه را بخورد؟ مسلما خیر!

به مرور که سن مردان افزایش می یابد از حجم عضلاتشان نیز کاسته می شود و برخی از بیماری ها به سراغ مردان می آید، برای پیش گیری از چنین اتفاقاتی متخصصان تغذیه برخی مواد غذایی را توصیه می کنند

عادت غذایی برای انسان بسیار مهم است و منشا بسیاری از بیماری ها عادات بد غذایی است. کارهایی وجود دارند که پیش از غذا و پس از غذا نباید انجام داد، رفتار صحیح غذایی به معرفی همین باید ها و نباید ها می پردازد.

اصلا پیش بینی نمیشد که فست فود بتواند صنعت غذا را در سیطره خودش بگیرد و روزی برسد که خدایی کند! فست فودها بسیار هوشمندانه طراحی شده اند تا افراد کمترین مقاومت را در برابر خوردن آن داشته باشند.

فست فود به آندسته از غذاهایی گفته می شود که از قبل پخته شده و برای آماده سازی آنها وقت زیادی لازم نیست صرف شود. انواع ساندویچ ها، استیک و فراورده های گوشتی در دسته غذاهای فوری قرار می گیرند.

یافتن یک رستوران خوب چندان هم ساده نیست. همینکه قیمت تجهیزات رستورانی بالا باشد و میز و صندلی و دکوراسیون لوکسی داشته باشد به تنهایی دلیلی برای خوب بودن رستوران نیستند!