دسته: روانشناسی

تحقیقات نشان می دهند زندگی شما می تواند با خشم کوتاه تر شود. روان شناسی به نام جان برفوت میزان خصومت طلبی ۱۱۸ دانشجوی حقوق را اندازه گیری کرد.

داشتن انتظارات مثبت از یک بحث دشوار به منظور ایجاد انرژی مورد نیاز برای درک و تفاهم تعیین کننده است. قبل از این که مکالمه حقیقی را شروع کنید روی احساساتی تمرکز کنید که به شما کمک می کنند

اصطلاح مازوخیسم از نام رمان نویس اتریشی لئوپولد وی. ساچر- مازوخ به دست آمده است که شخصیت های خیالی او دل مشغول لذت جنسی درد بوند.

آیا شما هم در طول روز دچار استرس می شوید ؟ چه اقداماتی باید انجام دهیم تا بتوانیم از استرس خود بکاهیم؟ استرس بر اثر فشار روحی زیادی که بر شما تحمیل می شود به وجود می آید

برای کاهش نگرانی تان راهکارهای جالب روانشناسی در ادامه این بخش آورده این راهکارها می توانند تاثیرات زیادی بر رفع نگرانی های عمده و بی اساس شما بگذارند گاهی اقوات نگرانی ها الزامی و ضروری هستند

داشتن روحیه سالم رقابت طلبی به هیچ وجه بد نیست. این که بخواهید تمام تلاشتان را کنید. از نیاز برنده شدن متفاوت است. شما نیاز دارید چیزی را به دیگران و به خودتان ثابت کنید.

از کودکی یاد می گیریم ارزش ما در کارهایی است که انجام می دهیم. از نقاشی هایی که روی در یخچال نصب می شد تا پاداش هایی که سرکار دریافت می کردیم بیانگر این نکته است که عامل افتخار و احترام ما همیشه بیرونی بوده است

نشانه ها و عوارض استرس از حد معمولی تا بسیار شدید متغیرند (از احساس خستگی در پایان روز تا حمله ی قلبی). هر چه مشکلات مربوط به استرس جدی تر باشند منجر به دوره های فشرده تر و طولانی تر استرس می شوند.

این شاخص معیاری از سطح استرس شما با نگاهی به عدد آن و شدت عوارض و رفتارهای مربوط به استرس به شما می دهد. برای استفاده از این مقیاس تنها تعداد دفعاتی که هر یک از این موارد را تجربه کرده اید مشخص می کنید.

زندگی با آهنگی سریع حرکت می کند و دستاوردهای تکنولوژی نظیر پست الکترونیکی تلفن های همراه و انتظاری عمومی که بایستی ۲۴ ساعته در دسترس باشید توانایی افراد در تمرکز برای هر مدت زمانی را فرسوده است.